这其实是一本书的书名，不完全算是标题党。

这大概是我第四次参加樊登读书会线下活动，和书友们一起聆听樊登老师解读这本畅销了二十年的书——M·斯科特·派克的《少有人走的路》。

我一直认为樊登老师是一个有温度、有情怀的讲书人。他就像一位长者，拿把椅子，坐你身旁，字字入耳、句句入心，如同一股清流，总能让你感受到他的真诚，收获到不一样。

这本书，在读书会上线才四天，六十八万人点播，数据还在持续升温，谁都想在门缝里偷看一眼，探究它的魅力所在。

正如开篇所言：人生苦难重重。

作者只是让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。正视苦难，理解并接受这样的事实，我们就会释然，从苦难中解脱出来，实现人生的超越。

三百一十页，厚厚的一本书。四个大标题，每个大标题中都有N个小标题，每个小标题中又有N个句子和案例……

听完樊老师解读，或者合上书，如果让我从书中只提炼出两个关键词，我会毫不犹豫地说，那就是自律和爱。

我承认，这是我此刻能够内化的东西了。

自律

自律，作者是这样定义的：所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

我突然想到《中国合伙人》中的一句对梦想的定义，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。

那自律可不可以这样说，承受你愿意承受的，跨过去会让你感觉到柳暗花明的东西。

更通俗地说，就是管好自己。

我们总是经营不好时间，逛逛朋友圈、发发照片数数几个人点赞、抢抢红包、拉拉投票、各种小视频趣段子哈哈大笑，笑过之后，感叹一不小心，又虚度了一天；我们总是喜欢拖延，逃避现实中遇到的困难，总渴求问题会自行消失，事实上有些问题永远像迷乱的线团，等待你去找到那个结；我们总抱怨命运不公平，源于社会、体制、环境、背景、潜规则……总有各种各样的漂亮借口来安慰自己；我们常常恐惧未来，又常常眷念过去，要是当初重新选择，或许就和别人同一起跑线了，要是当初努力一下，好好把握住，机会就不会溜走了。

事实上，机会一直在擦肩而过，因为我们一直活在自我的感叹“当初”中。

天啦，我们过的是什么样的日子？

我说的不是你，而是我自己，有过去的我和现在的我的影子。

原谅我用了这么一大段来作铺垫，其实，我只是为下一步的自律，找个精神上的驱动力。

这就好比一个小伙子想要追求到心仪的姑娘，会不惜一切改变自己，使出浑身解数一样。

忍不住翻开书架上我曾经记过的一个本子，其中有一页，我写了一句话：如果一生只能做一件事情，你会做什么？上面用黄色水笔打了个比乒乓球还大的问号。

另一页，我画了一个从本子下端直到上端的箭头，如同冲到了云霄，就写了一件事。

我把自己的隐私分享出来，就是希望你也试试。

我坚持过一些东西，也放弃过一些东西。

如果说，看到希望的坚持叫坚持，那么，看不到希望的坚持更加叫坚持。

人性中的很多懦弱，我改变不了，过去有，现在有，将来可能还避免不了，只是，会不经意地翻开那个问号和箭头，然后，继续。

回到自律上来，作者写了自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。

后三个原则，我的理解，承担责任就是不逃避，时时记住我是一切的根源；忠于事实就是不以自己的想象去判断，不要活在未知的恐慌当中；保持平衡，就是保持中庸之道，不以物喜，不以已悲。

具体说说第一个原则，推迟满足感。

作者举了个吃蛋糕的案例，那位心理就诊的女士总是先吃最喜欢的奶油，再吃蛋糕。

从吃蛋糕的习惯出发，重新讨论她对待工作的态度。正如作者所料的，在上班的第一个小时里，她总是先完成容易和喜欢的工作，而在剩下的六个小时里，面对那些棘手的差事，她总是回避，结果，不知不觉时间过去了，工作却拖延了下来。

于是，作者建议她，强迫自己先去解决那些棘手的差事，剩下的工作就变得轻松了。

原因很简单：按一天工作七小时计算，一个小时的痛苦，加上六个小时的幸福，显然要比一个小时的幸福加上六个小时的痛苦划算。

樊登老师举了个他小时候，爷爷总是要求他们先吃家里已经烂了的红薯，未烂的放到后面吃，然后，等想吃的时候，未烂的又变成烂的红薯了，再然后，就是每次吃的都是烂红薯了。

这或许不太合理，但却是留下一份希望。

我记得我们小时候吃的一分钱一块的小糖，是选择使劲嚼碎了三下五除二吃个痛快，还是选择鼓在腮帮，一点一点舔着吃，还是选择暂时忍着，等别的孩子吃完了，自己再慢慢地放嘴里含着吃，让人羡慕得直流口水。

结果都一样，过程却不同。

我现在也常常建议我的孩子将最不愿做的那项作业完成，后面的就轻松了。

这大概就是一种推迟满足感。

我最初理解这个概念，应该是一次时间管理讲座中提到每天写晨间日记，然后吞掉一只青蛙，就是先做最难的事情。

后来，又在《成为作家》那本书里看到，如果你想写作，最好是早晨第一件事，什么也不要做，先随心所欲地写，想怎么写就怎么写。

这大概就是一种完全的释放，没有任何杂念。

后来，我也尝试过，觉得这个办法挺好的，早上起来，第一件事，不是打开手机，而是打开电脑，随意写几句，有时候会形成一篇文章，有时候写完就关到小黑屋软件里，不去管它了。

我觉得，早晨是一天的开始，你最先看到或尝试的，似乎就是整个一天的景象。

我很少翻看朋友圈，但并不影响我不重视朋友，这是两回事。

当然，我也常常把自己的文章分享到朋友圈，也尊重别人读与不读的选择。

每次遇到有碎片化的时间，比如等车的时候，运动的时候，吃饭前等等，也会看看。

一般不会用整块的时间去看一些琐碎。

这是在这个碎片化的世界里，我所作出的对自己的妥协，不知算不算这件事情上的自律。

要不然，我不可能有时间能把老子的《道德经》读了一百多遍。

爱love

再来说说第二个关键词——爱。

樊登老师解读的，坠入情网不是真正的爱，过分依赖不是真正的爱，自我牺牲不是真正的爱……

作者的定义是：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。

弗洛姆在《爱的艺术》中提到：爱就是对我们所爱对象的生命和成长的主动关心。你爱你为之努力的东西，同样你也为你所爱的东西努力。

王君老师说过，爱与被爱，由被爱方说了算。

我们愿意牺牲自己的一切把爱给了孩子、伴侣，以及我们身边的人，以爱的名义，将所有的孔隙都捂得死死的，活得没有自我，却常常委屈痛苦不堪。

我们爱自己的学生，以爱的名义，为他们铺设一条自以为是的阳光大道，殊不知，这不是他们完成自我的路。

爱是一种独立，也是一种平等，更是要懂得自律。

爱的体现形式有很多，既要爱自己，也要爱他人。

因为爱从来就是一个动词。

没有速成

读书会第二个环节是分享体会，轮到我分享的时候，我说到了自律、说到爱，最后，再加了一点，那就是这个世界上没有速成，不要相信那些“几个小时就能学好一门外语”、“读完这几本书你就成为写作高手”，“听完这堂课你的人生就会发生改变”的鬼话……

如果你想成为某个领域中的杰出者，需要读很多很多书，如果没有时间，或者精力不佳，或者理解不够，不妨听听樊登老师如何解读。这是我在去年最冲动却从来没有后悔的一次消费。

也不是你加入了读书会，或者听了一本书，热血沸腾，如果不去思考，不去立即行动，不去一点一点地改变，你依然不会有多大的变化。

人生实苦。不管这条路是不是少有人走，但仍要硬着头皮往前走，边走边欣赏，寻找最美的风景，只是谁也没有办法抵达完美。

因为我们每个人都走在修行的路上，都在慢慢地学会自律和爱。

用樊登老师的话结尾，修行就是一个终身的事情，正因为复杂，所以才有趣。

很幸运，我被大家现场投票选为最佳分享者，得了一本书友签名的书。宣布的时候，我的侄女很紧张，手心冒汗，最终说了一句：大姨，你果然不负众望啊！

呵呵呵，不是什么荣誉，没想到孩子觉得这么珍贵。看来，我又在孩子面前勇敢了一回。

感谢扬州分会的张杰会长，我看到了他和读书会的成长，同时也做了一件功德无量的事情，愿在全民阅读推广路上走向诗和远方！

2017/8/10