网课，如何调整自己的心态
1.正确面对，积极行动
积极的心态像太阳，照到哪里哪里亮，消极的心态如月亮，初一十五不一样。
无论是学习还是做事，都要以一种积极的心态去迎对，不带情绪去做事。以阳光的心态去学习，效率才会更高，效果才会更好。
2.制订计划，有的放矢
做事没计划，盲人骑瞎马。凡是预则立，不预则废。
每天给自己列一张学习清单，任务按轻重缓急排序，最急的事排在最前面。完成一件划掉一条。这样既可避免遗漏某些事，又可让自己有成就感。
3.做好自律，劳逸结合
（1）学会自控自律。
（2）注意保护眼睛。选择电子屏幕时要谨记一个原则：能用大屏幕，就不用小屏幕。（3）规范作息时间，保证充足的睡眠.确保每天有8-9个小时的睡眠时间。
（4）注意饮食，一日三餐按时吃饭，少吃垃圾食品。
4.网课学习，掌握方法
(1)正确对待网课，不排斥网课，不要把学习的希望寄托在开学之后。
(2)做好课前预习和课后复习。提前复习可以明确学习的目的，课后复习可以加深印象，真正做到温故知新。
(3)按时听网课或钉钉直播课，按时提交作业，老师发过答案后要认真对答案，认真纠错，不能有潦草应付的心理。
(4)不懂的地方可以多看几次直播回放或及时求助于老师。
(5)不要把上网课的时间浪费在玩手机上。不做自欺欺人之事。
(6)不要把听直播的时间花费在写作业上。这样会导致课没有听好，作业也没有写好。
(7)养成今日事今日毕的习惯，改变拖拉、堆任务的坏毛病。学习任务完成要赶早不赶晚。不要做“白天游门串四方，晚上点灯补裤裆”的事。也即不要白天任意玩乐，晚上熬夜赶作业。
(8)跟紧老师，脚踏实地。
老师的寄语
不要把你的希望寄托在别人身上，真正能帮你实现愿望的人是你自己。 相信自己，相信努力。努力做一个快乐的自己，健康的自己，充实的自己，努力的自己，上进的自己，拼搏的自己，盛开的自己！孩子们，让我们一起见证你的成长！
