我们做一件事情，完成一个目标，实现一个想法，经常会觉得很无力，迈不开脚步，或者是很沉重，前行的时候很累，我们的力量哪儿去了呢？有些力量，我们用在了对过去发生的后悔、内疚、遗憾当中，有些力量，我们用来了对未来的焦虑、恐惧、担心和评判中，当我们的能量过多的分配给了过去和未来的时候，我们当下的力量就会匮乏，走不动或者走得很累。所以我们自己要先学会，真正的允许那些发生，看到那些发生，就是运用我想要、我相信、我能行，去运用我们生命原本的内在力量，去看到我们生命的意义和价值，推动我们前行，聚焦于当下，拿回属于我们的全部力量。