孩子有情绪时，你可以这样做
如何帮孩子快速进化呢？
这里和大家分享4个步骤、1张图。
第一步：用身体接触帮孩子平静下来
孩子发脾气时，帮助他快速平静下来，是我们要做的第一件事。
否则，陷在情绪里的他是听不到你说话的。
国外有一种比较流行的方法，叫作“平静中断法”。
具体做法是，在家设立一个没有干扰的平静角。孩子发脾气时，就让他在里面待几分钟。直到他冷静下来，才能出来。
这时你再和他讨论“为什么要你面壁思过，哪里做错了，下次怎么办”之类的问题。
虽然这个方法既科学又有效，连美国儿科学会也推荐使用，但小样妈还是不太喜欢这个方法。
原因是，当我们自己也很生气时，非常容易用错这个方法，把“让孩子冷静”变成一种冷酷的惩罚。
同样是陪孩子冷静，我推荐另一种方法——拥抱。
尤其是年纪较小的孩子，他们的脾气没什么恶意，也没有很大的伤害性。
当你在他内心受挫，不知如何表达时，给他一个温暖的拥抱，孩子是会被暖化的。
身体上的接触，不仅能帮孩子快速平静下来，还能把我们的心联结在一起，让孩子知道妈妈理解你，我们是一边的。
这时我们再说什么，孩子就不会那么抵触了。
如果孩子抗拒你的拥抱，也没关系。
我们可以蹲下来，拉着他的手，摸摸他的后背，然后安静地陪着他。
就像杜江在《爸爸去哪儿》里对嗯哼做的那样。
没有训斥，没有说教，只有陪伴。
