入门缘起

第一次接触松静桩是在2019年7月14日晚上，到今天已经半年多的时间。那是一次看似偶然，实又必然的缘分。

当时我正在深圳参加一个课程的最后一天晚上，回到宾馆本想早点休息，结果有伙伴邀约交流这几天的感受，于是就又从宾馆房间出来，来到路口小广场，和两三个小伙伴开起了小沙龙。

在我们交流的间隙，忽然看到裳祺老师在小广场的另一边教一位伙伴站桩。我们好奇的走过去，跟着在旁边一起观摩学习。裳祺老师看到我们过来，非常谦和热情的指导我们。当时正是夏天，学习站桩的伙伴是个女士，穿着一身宽松的麻质长袍，练习中裳祺老师为了可以观察指导她的站姿，又不接触她的身体，轻轻的用手拉着长袍的两边，以观察她的气息位置是否到位。让我感到了裳祺老师的重礼守节和处事周全，从内而发的对人的尊重，赞叹！

在练习中，当时就让我对松紧桩功法眼前一亮，心生信心的是，裳祺老师给到我的精准指导。在做出含胸拔背的姿势时，我习惯的按我原来的理解把双肩往前收。这时，裳祺老师敏锐指导：“双肩收的要浅一点，稍稍一收就好”，我按裳祺老师说的微微一调姿势，瞬间感到两个肩井各有一股热流向下流过，内心一阵惊喜。在那时，我已经有了二年的打坐经历，腰部、后背、头顶、额头会不时有些感受，可是身前一直好像没什么动向，今天居然忽然就有了震感。裳祺老师又说，“这样的姿势可以引气下行”，好像跟他就知道我的感受似的。太牛了！

第二天一早，裳祺老师带领我们几个人一起做了一场站桩早课，把昨晚没有消化的要领又加深了一次体会。期间，我还特意请教了裳祺老师，不站桩时，我们的姿势有哪些要注意的，老师说，平时可以尾闾稍收即可。对于我，这有多了一件法宝。站桩时，我们要抱持桩态，行住坐卧时，同样可以啊。于是，我和松静桩的缘分算是正式开始了。感恩上天的厚爱！！！

后续摸索

从深圳回到河北后，在打坐的基础上，又开始了站桩的尝试，走路时，也开始给自己一个提醒把尾闾稍收。对我个人而言，站桩和打坐有一个很大的不同之处，是在站桩时身体体会到的气脉的冲击感更强。比如，站桩时很快就可以感受的两手的充盈感后面的活力，而打坐时，双手也会有充盈感，只是充盈感背后感受到的是平静。

在一次工作会议中，我静静坐在自己的座位上，听着其他同事的发言。忽然心中一动，我是不是可以现在尝试站桩时的腹式呼吸？于是，我试着开始腹式呼吸，一会儿，人就到了站桩的状态里，额头更是感受到强烈的酥酥震感。耳朵里同事的发言声声入耳，额头的震感也是清清楚楚。这个经历真的是太美了。

再后来，裳祺老师组织大家在群内打卡，在跟上团队的进度的同时可以看到同修们的分享，站桩逐渐成为了生活的一部分。

再上台阶

时间过得很快，到了2019年十月一假期，我和裳祺老师在课程上又遇到了一起。裳祺老师是导师团成员，他在9天的课程中，每天都会带领我们早课，练功，而且在课程当中还有专门的板块来教导大家练习站桩。经过这次课程上的加强，通过每天站桩，特别是从裳祺老师那里学到了止语行禅，体会到了心神内敛的丰富和整体观察的美妙。

从课程回来后，明显感到自己状态变了很多，身体的通透感增强了，精力变得更充沛，感觉变得更敏锐，内心的澄净度获得很大提升。

随着站桩的积累，我也摸索着将前期打坐的收获和站桩进行结合。比如，站桩时直接把打坐中的定的状态拿过来，剩下的就交给自然的生发和看见。经过这样的融合，站桩中的体验又有不同。

现在每天的步行上班都成为了一种保持桩态的练功过程，一个享受的过程。日常工作和生活中，能用站姿完成的就用站姿，顺便再内收一下尾椎。

有了明师指点，可以让我们站桩快速入门；而后期自己日积月累的练习，决定了我们在这条路上能走多远。师傅领进门，修行在个人。各位同修，我们有幸接触到松静桩，初窥门径，我们都是有福之人。往后余生，让我们一起，在练功时抱持桩态，生活中体验桩态，活出那份如如不动的从容。