11.27
觉察：上午上班一来就赶货，另一个客户的货又急着要。同事叫我安排人打包，目前手里的货都急着出，抽不出人手，心里很着急。
标注： 着急 事中标
身体感受：胸口闷
模式：陪伴
觉知：上班期间突然想起老公对我说话冰冷的语气，无情的话语。觉得好心寒，心里一阵失落。
标注：难过 失落
身体感受：心里冷 事中标
模式：面对
觉知：跟朋友来做头发，本来想烫个卷发。理发师给我设计了个短发，从来没试过那么短的，觉得自己适合女性柔和点的发型，短发太干练，担心自己驾驭不了。最后还是选择挑战下。
标注：纠结 开心
