20191108静心第十二天

一、静心

1.早：宁静，放下一些了。

2.午：大哭释放了一下后静心

3.晚：宁静，放松下来真好。

二、唱颂

自然，喜欢

三、微笑

素颜的美，放松的美。头脑里知道不执着，到放下做到，这一路好辛苦！感恩过去的价值。

四、坚持

做家务清理，一转念很容易了。

五、不接纳的部分

做家务很慢，因为同时在清理内心，做心灵减法，慢一点很值。