不善于表达，我一直以为是自己性格问题，是自己内向自卑，脾气差。后来一段时间的改变和提升，还是不能很好表达，是不好意思表达。
才领悟到这不是不善于表达，而是不会表达，不能正常的表达。
沉默寡言是假，不敢表达，坦露真实想法是真。到底为何如此？
怕，害怕别人打击自己，看不起自己。但这本身就不合逻辑，是自己凭空想象出来的。因为任何人都不会无缘无故的针对一个人，打击和看不起一个人。
所以，从此开始，告诉自己：这不是自己的错误，不必如此担惊受怕，你完全有能力保护自己，也有能力反抗别人的无礼。
怕，是自己脸皮薄，心太小不坚强。一点点挫折和打击，就把它放大了，让自己变得很紧张，很有压力，结果小事没办好，更让自己对自己否定，一点一点恶性循环失去自我。
何必自己针对自己呢？接受自己，相信自己，接受和爱自己，才能让自己安心，才能过得更好。
别再惩罚自己，压制自己，这只会让自己变得懦弱胆小。记住：内心的自己也是孩子，需要你去保护他，接纳他，认可他，他才能变得坚强和强大，会让自己变得更好，更强。
很多事客观的反省，永远接受自己任何表现，永远别再过度反省，压抑和打击自己了。
记住，内心是个孩子，照顾好他，最终会让你，我更好。
