今天是结束近一年美语训练营的第一天，做个课程总结，顺便给大家分享我成为全职妈妈后学习口语的经历
一、课程体验
在美语训练营上课接近一年的时间，应该是学龄最长的学员了。从基础音标开始学到电影素材，从基础训练营走到高级训练营，从学音标都很吃力到整篇文章熟练朗诵。这中间自然也经历了自我崩溃，闭关训练，涅槃重生。幸运的是，目前口音已经有质的飞跃，这是一个量变到质变的过程，现在读起英文轻松又愉悦，这是我多年一直渴望的状态。因为音标基础差，前面经常练到崩溃，每个音等都要花很大的时间去理解口腔空间、气流、舌头的变化，很佩服篮子老师，运用科学有效的方法帮我纠正、巩固，特别是有耐心指导，我都要放弃的时候又看到蓝子老师有回复消息，不继续练下去都不好意思了。后面句子训练的时候以为熬过来了，结果每句话Susan都能挑出毛病，除了继续纠音，还不断强调要断句、理解作者表达的意思，打开了我说英文的正确方式，英文学习前进了一大步，尤其在英文学习的方向上给我很多启发和认知。课程结束后就可以自己找口语素材模仿训练，继续保存练习，强化口腔肌肉。Ted的优质素材就有很多适合拿来练习美语。咨询Susan关于口语如何能做到自由表达，她建议我去考托福，这样有明确的学习目标，可以规划学习进度和方向，能在听说读写方面综合提高英语水平。
二、参加训练营的目的
有人问我，带娃已经很累了，为什么还有精力学习？众所周知，家庭和工作是不能平衡的。因为一个人带娃，刚开始半年都是抑郁崩溃的状态，我希望通过有难度的学习转移注意力，走出带娃的阴影，这是其一；其二，鸡娃先自鸡，为亲子英语启蒙做准备；其三，口语是我前一段工作的瓶颈。不得不提，刚开始娃白天不午睡后我几乎是后半夜交作业的，流感季轮番生病也做不到每天都交作业，当然还有很多鸡毛蒜皮的事情都可以拿来当借口，但是想要拥有一口流利的口语，只有坚持下去，不断练习这一条路。我自律性不够强，但有强烈的学习驱动力和目标导向，所以能坚持己见，一往无前。孩子会慢慢长大，父母会逐渐变老，但是不断学习的精神是可以渗透到孩子的成长过程中。Children see,children do.
三、如何规划学习时间
因为课程阶段不同，不同年龄的宝宝作息时间不同，每个人的学习方式不同，所以只分享我的案例作为参考。不是很完美的时间规划，主要看娃的状态见缝插针，提前布局。
基础训练营
碎片化时间口腔练习至少半小时，纠音后再练习半小时。每天耗时约1h，熟悉后约0.5h.
这个阶段对我而言最痛苦，刚开始带娃学习不会把握时机。娃突然白天不睡觉，后半夜还老醒，这个节奏一个月下来我整天脑袋迷迷糊糊的，缺觉的我脾气烦躁，什么事都提不起劲，无法专注，对家人也有怨气。训练中途按下几次暂停键，保命要紧，我要补觉，再坚持学下去要精神崩溃了。尤其学音标对我太难了，n/l，ing／in，/ɪ/，/ɔ:/，/ʒ/，/ð/,/dʒ/,/θ/,这些都是我反复易错的音标，我感觉太“南”了。
我是纯母乳喂养到两周岁三个月后自然离乳的，报名的时候娃一周岁多点。她是一个特别黏人的整天求抱抱要吃奶奶女宝，蹒跚走路，说两个字的短语，需要你时刻关注她，陪她说话玩耍。如果能一直维持围着她转的状态，她就很乖，也不闹腾。重点是神也做不到这些，我没有请阿姨，一直是一个人做所有工作，她一天免不了嚎啕大哭几次。尤其开始学英语后她觉得关注度立马降了好几度，哭的次数也越来越频繁，我在此起彼伏的哭声中完成了前几次作业，后面调整到牺牲自己的睡眠时间，后半夜交作业。这两种方法都不可取，都不能让我坚持长时间学英语。暗自下定决心要研究透这个阶段小孩的生理和心理发展规律，二话不说，制定了大方向的计划。
1.睡眠
培养娃逐渐过渡睡整夜觉，自主入睡，午睡与否随她。大人跟随小孩的作息时间，睡前不看手机全身心陪她玩。
2.饮食
吃饭能简单就不麻烦，遵循营养搭配，给娃和自己买了很多锁鲜装的包子，加工过的粗粮米，代餐粉，盒装牛奶，鱼肉蛋等方便加工的食材；减少喂奶次数，增加辅食次数，搭配纯牛奶酸奶奶酪；准备健康的小零食，水果泥，辅食泥，米饼等。还有很多实用技巧可以单独传授给妈妈们。
3.玩耍
留足互动时间，引导绘本阅读，提前准备感兴趣的玩具和游戏环节，百宝箱，躲猫猫，寻宝藏，海洋球，小汽车，毛毛虫，牛听听，火火兔，天猫精灵等；
4.家务活
为了争分夺秒的在家务活上节约时间，添置了一大波智能家居好帮手，扫地机器人，吸尘器，烘干机，烤箱，电高压锅等；尽量陪娃和家务两不误。
5.其他神器
给娃买了很多替换衣物，降低清洗频率；首选网购省下去超市购物时间；补充大量优质育儿课程和书籍；当然还要很多省力省时的技巧就不展开了。
进阶训练营
素材循环听半小时，跟读半小时，整篇朗诵半小时，纠音后再练习半小时，每天耗时2h，熟悉后约1h.同一篇素材作业基本三次过关。第一遍，关注单词发音；第二遍，关注重读弱读连读，连读，停顿；第三遍，关注意群，作者想表达的意思。
基础训练营我比其他人应该至少多用了一个月的时间，所以我已经很淡定了，只想好好完成作业。娃这个时候语言和行动能力也跟上来了，每次纠音n，都要我配合她捏鼻子，简单的单词她也会跟读，带她唱歌也非常有兴趣，sss的歌曲学了好几首。apple，banana，rice，bus，bingo，name，see，go away，one little finger,baby shark等也很快学会了，自己发音标准后我也敢教她了。20个月的娃更黏人了，抢手机，不允许放音频，凡事要按照她的想法，我每天都在跟她商量下一步的事情安排。总体而言，晚上睡眠好多了，我可以喘口气晚上集中精力学英语了。
高阶训练营
素材循环听半小时，跟读1h，朗诵1h，纠音后再练习半小时,每天耗时3h，熟悉后约2h.同一篇素材作业基本三次过关。到了高阶训练营，要求就不仅仅是熟练朗诵文章了，而是要通过朗诵表达出作者的意思，用之前学会的技巧方法，加上对文章意思的理解，读的时候要想句子的意思，有点电影配音的意思。我在这个阶段放慢了节奏，以保证质量为前提的进度龟速前行。到训练营最后的几段素材里，好几次都是一次过的反而节约训练时间。
Terrible two.娃这个时候捣蛋程度升级版本了，但是经历了半年多的斗智斗勇后，她已经默许了，接受我每天跟着手机学英语的这件事情了，而且这是每一天都在重复的事情。她的整句输出好多了，but you know，you know，really，all right，我经常练习的短句她也能脱口而出，比我发音更准。不得不说，2岁的娃对语言接受能力比成人强好多，也越发坚定了亲子英语启蒙的方向。婴幼儿有着天生学语言的优势，正确引导后她会说的很地道。sss lever1+，level2+ 歌谣我们每天都在唱，配合肢体动作理解意思后学的更快。
下面是Susan训练营的方法分享给大家。
Tips for better training results
01 理解练习要领
早上用3分钟听课，抄下要练习的内容，记录下难点和特殊发音现象。
02 利用碎片化时间练习
白天利用碎片时间练习素材，每次10分钟左右，对比原声，模仿语调。用快速训练法重复50遍
03 提交作业
慢速版＋快速版
04 根据反馈纠错
根据老师的反馈及时纠错，并通过重复来巩固正确的发音。
05周末复习
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文末彩蛋
参加训练营过程中，我有过五本笔记本。只剩下两本残骸，其余的被撕，被涂，被玩的尸体都找不到了。但是这两本里我发现娃的绘画水平提高了不少。开始时在身体上乱画，之后模仿我在纸上画三角形，圆，横线等做记号，她在我的笔记本上一发不可收拾，放飞自我，可怜我还要透过她的笔迹继续朗诵，好几次都是脱稿交作业的。仔细看看她的“杰作”，说不定她心里觉得自己是个小小画家。
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全文完
