文/小阿姐 2019年7月5日
（自己，情绪，家人）
1.感恩自己创造的不可思议的今天。昨夜宝宝睡的不踏实，导致想早起的计划打乱。没关系，宝贝睡眠第一位。陪宝宝第三天启蒙英语。类似早教。挺不错。
下午听了课，练了一会琴，给八戒寄了书，看了《自控力》第一章，还未读完。晚上效率蹭蹭蹭的提升，做了很多事。为棒棒的自己点个赞~
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
〔因为开心or生气〕今天整个心情还是比较平和的。上午的时间都是随着宝宝而变动。但是我会更加耐心陪他了。下午有个amy聊了自己，和美丽请教了社群问题，帮贾贾解决了一点点小问题。都有新的收获。下午行动力不够高时，有点小小焦虑。不过最近不会因为第二天第三天上课而焦虑了。不知道是自己找到新方法坦然了，还是说更淡定了。哈哈。感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩老公，为了家庭不停的在努力。
感恩宝贝，最近妈妈越来越平和，你也越来越乖，爱你，宝贝。
感恩父母，培养我直到成人。
