看女排联赛觉察

作为一个不是很认真投入的女排粉丝,这次国庆前开始的世界女排联赛我从第一阶段后期开始看,到现在几乎和中国极其对手有关的赛事,我都看了。开始是为中国使劲加油,接着爱上了美国队,意大利队的队员,接着欣赏塞尔维亚队,荷兰队,日本队……

我觉察到自己喜欢的是运动场内的俏美,动感,拼搏不放弃,矫健,靓丽,默契……这些带动着我内心的力量,勾出来我对人自然,体能之美的爱,自己运动量也骤然增加,全身充满活力。

爱运动之美!

我看到运动员们得分之后立刻连窜带蹦,欣喜若狂,而失分后眼神忧郁担心生气,情绪波动与球得失分联系紧密,教练的作用和能力在此非常有体现!及时调解舒缓球员的情绪波动至关重要。对此,我有体会,两个及以上的人一起看球,会有不同倾向的球队球员和教练,以及对方法的倾好,这个时候也是容易起争执的时候。我好奇,也提醒自己保持觉醒观察,不要因为球赛和爱人家人争执。我们大脑甚至身体里存储的程序不由自主启动,并且将其与自己同化,等同于自己,表面上是球赛,实际上争的是自尊和自我价值!

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