今天中午，练习某个瑜伽体式的时候，可能因为饿也可能因为久不练习，身体支撑不住有些发抖。我放弃了坚持，闭眼原地呼吸调整。经验丰富的瑜伽老师看在眼里，提示到没有关系，做不到的不要勉强。
瑜伽中常说一句话：做到自己的极限，不要勉强。
自己的极限，我曾经不知道如何把握。人不是有无限潜能吗？身体能弯到什么程度，似乎再努力一下就可以再弯一些。已经很忙了，但是再加一些工作似乎也还是能够承受。压力已经很大了，生活似乎根本不吝惜你偏要雪上加霜再压一重。哪里是极限？似乎咬咬牙还能坚持。
可是，有人在瑜伽中受伤，因为超出了自己的极限。我膝盖的旧伤就曾在瑜伽中越练越重，直到我放弃了某些可能伤膝盖的体式练习。有人因过劳而成疾，有人抑郁成性，精神崩溃甚至英年早逝。就算我们这种普通人，也常常把握不好自己的极限，执着于某事，迷失在事务里。
也许是过了不惑之年的缘故，也许是成长的日积月累让自己不再为难自己，我现在更多的时候不再逼迫自己做到极限，还往往在自己的极限之内再稍稍退后一点儿，给自己留个舒服的空间。遗憾肯定是有的，遗憾就遗憾吧，总不能霸占两个极端。愉悦的时候，有余力的时候多做一些；心情不好不想做的时候就放过自己，优哉游哉的过日子也挺好。
可是为什么我还是做不到对孩子放松一些呢？我怎么还是希望她能做到自己的极限，甚至突破自己的极限呢？我还有对未来的恐惧吗？害怕她长大后不够优秀不能更好？我可以悠哉为什么不允许孩子悠哉呢？好好反思一下。
