晨间检视

就寝 22:52

晨起5:57

图片发自简书App

昨日午休/冥想：15分钟

高效能慢生活，从好习惯开始

【昨日三只】

✔1.阅读

看和工作有关的书

✅2.学习

✅3.运动

【今日三只】

1.运动

10个俯卧撑

2.学习

3.阅读

【第一个100天目标】

1.养成早起的习惯

2.养成早睡的习惯

3.养成天天跑步的习惯

【昨天收获】

小确幸:不帮你是本分，帮你是情分。天天进步一点点，是成功的开始。

2.听读：

3.阅读

4.学习：

5.创新：

6.家庭：

【昨日反省】做事要小心谨慎，做之前想一下，多注意一下，保持120%的注意力

【昨日好习惯打卡】

1.✅工作清单：

2.✅早清单：

- [ ✔] 早起

- [✔] 阅读

- [✔] 晨间日记

3.✅晚清单：

- [✔] 打卡

- [x] 阅读

- [ ✔] 早睡

感恩:感恩身边遇到的每一个人