对于自己首先要承认，自律不是一件可
以迅速全面开花的事情，有时候甚至会3分
钟热度。换句话说，我在一段时间里
给自己定了太多的目标，真的很难。信
誓旦旦，要在这一段时间搞定资格考核，去
巴黎，减掉20斤，拿下女神……我的一段时
间自律计划容量太满，一段时间是多久？也
没用细分划既不现实，且容易反弹。
导致自己总是3分钟热度，自律亦从小的
目标开始，从小的时间段开始。或者说自律
不需要坚持，就算坚持也是前几天，当把自
律变成习惯，就如同吃饭喝水睡觉一样。用
好的习惯来抵抗“诱惑”
哈哈 前提是我得知道如何把自律变成习
惯甚至是底线……做好了自律，相当于能够完
成理想的一部分，当理想变成现实的时候
就是最幸福的时刻
难吗？
