2019 年M3月目标
0. 月度目标关注的核心问题回答
我的 3 月份的核心目标是什么？
1.重要 - 完成PBL人生战略课学习及作业
核心关键词:「探索向前」 「知行合一」
2.重要 - 完成心理的课件初稿
核心关键词:「专业」「对口」
3.重要 - 身心健康构建
核心关键词:「 冥想」「饮食」「锻炼」
它是基于季度的什么策略而来的呢？
这里是策略说明
1. 2019年3月份目标
三月份，我的核心目标是（20%）：
- 完成PBL人生战略课学习及作业
- 完成心理课程的PPT稿件
- 身心健康构建
三月份的其他目标见：
2.3月的计划安排
根据3月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：
注：重点是输入和输出的整合，思考中
可以预判的风险提示
- 身体健康和精力管理
- 放松和留白
3. 规划 3月份的重点任务
3.1 3 月份日程安排
请将所有确定时间的任务，在日历中标注出来。
贴图
另外，请将日程列表写在这里（不断完善）：
- 3.5-3.7下午 宣城城管调研：心理学研究
- PBL每周中任务讨论，周六的任务结果讨论
- PBL每日一问
- 3.8 文件征集会
- 3月下旬 四川调研平台工作
3.2 重点任务规划
根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务。
季度目标列罗的下个月的重点
从季度目标中挑选任务
上月生命之花列罗的下个月的重点：
根据上月生命之花回顾时罗列的重点任务
其他重点任务：
如果还有需要，则再自行增加即可。
4.2 1 月整体状态预判
有利的情况（已经发生）
1.心理学的学习不断进步
2.城管课程的准备
3.有家人、老师和同侪支持，能量满满-
可能的机会（预判）
- 关于人生战略的梳理有新的机遇
- 开始课程的梳理和对应的写作
-
巨大的障碍（已经发生）
- 个人战略梳理中还有很多不清晰的点
内心的焦虑
-
可能的风险（预判）
- 陷入细节，忘了长期目标
- 身体健康问题
5.2 和高维目标的推进情况进行比对
首先，对比季度的三大重点成果（从季度目标中复制关键成果）：
1.
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。
其次，对比全年的重点目标和任务推进情况（从年度目标中复制关键目标）：
核心1：知识IP打造计划
核心2：人生管理系统构建计划
核心3：身体健康，家庭幸福
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。
分析：知识IP计划要进一步分解，以心理学为核心，基于个人成长经历，梳理细分领域：个人成长和职场幸福领域。
下一阶段的心理学学习科目重点：
积极心理学、社会心理学、儿童发展心理学、教育心理学、人格心理学、绘画心理学
技术：埃里克森教练技术
资格：生涯规划师
最后，查看全年其他目标的达成情况：
1. 领域 1
2. 领域 2
3. 领域 3
4. 领域 4
确定下个月的重点有：
心理学的专心、系统性的学习
每周二篇的高品质文章输出
开始职场幸福课和个人成长幸福课
每日回顾反思体系
日常秩序感事件
记账。你有时间开销记录的触发器，要建立记账的触发器。
认真贯彻精要主义的内容
构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感
5.3 综合总结
整体情况：按计划推进
风险情况：超我意识过高，忽视本我和自我的不平衡
话术:能不能支持全年目标的达成
特别提醒自己的话：
身心合一
构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感
专注目标
下个月的重点：
把上面话术复制过来
心理学的专心、系统性的学习
每周一篇的高品质文章输出
开始职场幸福课和个人成长幸福课
每日回顾反思体系
日常秩序感事件
记账。你有时间开销记录的触发器，要建立记账的触发器。
认真贯彻精要主义的内容
构建极简的生活方式，规律生活，建立内心的秩序感
ChangeLog
2018-3-5 身心合一践行者 by 颜如玉 修改
