什么叫断舍离：通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人更舒服的行为艺术。通过整理家里的破烂物品也整理了我们内心的破烂物品，让我们的人生变得开心的方法。
我们为什么会陷入生活被杂物压迫的情况？ 三种扔不掉东西的人：1.逃避现实类型，对家庭有所不满，不愿意待在家里，所以就让自己忙碌起来搞得家中乱七八糟，其实你知道通过收拾屋子，整理掉那些影响你思考的物品你就可以发现自己真正想要追求的东西了。 2.执着过去类型，几十年前收到的情书，年轻时候的照片，和情侣分手时那些恩爱的物件全都保存起来舍不得丢弃，这样的做法多半是对过去时光的留恋，所以必须要收拾起所有心有留念的物品，实现心灵上断舍离，重新接受自己现在的生活。3.担忧未来型，这类人有个显著的特点，就是过分地囤积纸巾等日用品，一旦没有了就会觉得困扰和焦虑不安，总是投资于不知道何时发生的不安因素里，其实这样的朋友只要积极地扔掉手边与自身焦虑相关的物品，就能够减轻内心的负担。
书中作者提供了四种思考法则，让我们更好的做到断舍离：1.以自我为轴心，所有的物品，能用的东西和我正用的东西是不同的，所以思考一下在你家里，只是因为能用就留在那里的东西是不是有很多呢，请养成经常自问的习惯，这样我们就能做出需要或者不需要的判断，才能形成是因为真的能用所以我才再用的思考模式。2.认清自己与物品的关系，给自己最好的东西，把不需要、不合适、不舒服，的东西换成需要、合适、舒服的东西，那些我们肉眼不可见的运势就能有所提升。3.重新思考住所的意义,当我们工作累了一天开门回到家里，看见到处都是乱糟糟的，那我们恐怕会无意识地叹口气说：“累死了”，可如果换一种情况，家里是一尘不染的呢，那就很有可能你就会在推开门的一瞬间会说：“还是回到家里好啊”。断舍离认为所谓的大前提是确保安全和健康，如果不能确保安全和健康的话，那么住所就成了一个虽然叫做住所但却不能住的空间了，居住环境是凭一己之力就可以改变的环境，我们为什么不去打造一个能够款待自己的空间呢。4.关注不扔东西造成的损失，经济学里有个众人皆知的2/8法则，说的就是80%的营业额都是由20%的营业员达成的，这个原理在生活中同样适用，具有价值并且仍在发挥作用的物品其实只占所有物品的两成，而且绝大多数时候光靠这20%的东西足以应付生活了，说到底如果你只需要两成的东西就能搞定五分之四的状况，况且剩下的那八成都是没用的，令人徒生苦恼的破烂物，不扔掉它们反而更吃亏。
其实断舍离不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福的，当然了，想要做加法其实很简单，但做减法却是相当困难的一件事情，希望大家能够通过不断的学习和实践让自己的居住环境变得清爽并由此改善心灵环境。
