2019-1-31晨间日记

今天是什么日子

起床:5:14

就寝:21:35

天气:阴

心情:愉悦

纪念日:日更第12天


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

保持习惯/完成个人恢复小目标/做好假前最后工作

改进:每周完成1篇500字左右晨读笔记,本周4开始

习惯养成:昨日健身100分钟/阅读86分钟/阅读书目:提升你的财商/今日早起成功


周目标·完成进度

健身1小时:3/7

阅读1小时:3/7(有声阅读30分钟)

早起:3/7


学习·信息·阅读

阅读《提高你的财商》,了解财商的五部分:1 赚更多的钱 2守住你的钱 3预算你的钱

4用杠杆赚钱 5做好自己的财务报表五部分,每一部分都会影响你的财富,只有学会并使用好他们,你才能走向个人财富自由之路


健康·饮食·锻炼

锻炼:3km法特莱克跑 用时27分48秒/瑜伽平衡练习31分钟/冥想25分钟/跑前热身7分钟/跑后拉伸10分钟


人际·家人·朋友

和家人聊天,分享假期的计划


工作·思考

做好每天的工作任务,填写年度总结报表,整理办公场所,结束今年的工作


最美好的三件事

1.保持习惯

2.恢复跑步练习

3.假期开始了

思考·创意·未来

做喜欢的事,学会管理好情绪,失落时激励自己,骄傲时提醒自己,放弃时反思自己,保持平常心,虽然这很难,但是要做到

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