上一次去健身房运动还是半个月前了。这么一想，是得回健身房找一下感觉了，老是这么三天打鱼两天晒网，实在是效果不太显著呀。
不过不知道为啥，体重倒是一直在下降，难道是因为我每天都自己在家做饭，饮食变规律了，或者是吃得干净了，所以瘦了?搞不懂，
不过最近发现泡沫轴用来滚背还挺好用，虽然酸痛，但是很爽。滚完之后感觉全身都活络了。
生命在于运动。加油！
2024-07-04
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