《终身成长》学习心得七

 「R，阅读原文」

通往成长型思维模式的旅程

 第一步：接受 第一步就是去拥抱你的固定型思维模式。我们需要知道，我们每个人的思维模式都是成长型和固定型的混合物，这没什么可羞愧的，或者可以说，正常的人类都是这样的。但即使我们要接受自己的一部分固定型思维模式，也并不代表我们要去接受它高频率出现的事实，以及接受它在出现时给我们带来的危害。

 第二步：观察 第二步就是要明确是什么激发了你的固定型思维模式。那个固定型思维模式的人格会在什么时候回来？可能是在你面对一个巨大的新挑战的时候。可能是在你为某事奋斗但是进人死胡同的时候。当你觉得自己遭遇了巨大失败的时候呢？比如丢了工作，失去了一段你很在意的感情，彻底搞砸了一件事。当你在某个你感到自豪的领域遇到一个比你优秀很多的人的时候，你的的固定型思维模式又是怎么对待其他人的？想一想，最近一次激发了你固定型思维模式的是什么事？在固定型思维模式人格出现的时候发生了什么？它对你耳语了什么，你有什么感觉？ 不要急着去评价，先观察一下。

 第三步：命名 现在，让我们来给固定型思维模式人格起个名字。

  第四步：教育 你越了解触发固定型思维模式的原因，就越能在固定型思维模式人格出现时保持警惕。当你马上就要迈出自己的舒适区的时候，请做好准备，在他出现并阻止你时，要欢迎他的到来。想一下他会对你说什么，但是告诉自己，为什么要迈出这一步，并要求他和你一起踏上旅程。当你遇到挫折，这是他再次出现的绝好时机。不要镇压他或禁止他做什么，就让他做他想做的，让他跳舞、唱歌，然后当他稍微安静下来的时候，告诉他你是怎样计划从挫折中学习并继续前行的。当你压力很大，而且担心你的团队会让你失望的时候，问问他们，你能给他们提供什么来帮助他们以最好的状态完成任务。尝试着去理解和尊重他们所处的位置和他们的想法，试着去帮助和引导他们。你要理解固定型思维模式人格的观点，但也要慢慢地去教他用不同的方法去想问题，带他一起踏上你通往成长型思维模式的旅程。

「I，重述知识」

在一个人身上，固定型思维模式和成长型思维模式就像孪生兄弟一样，相互影响相互关联。成长型思维模式要想更强大更具有支配性，就必须清楚的认识固定型思维模式的特征和本质。

两者有不同的性格，固定型思维模式内向自尊，成长型思维模式积极开放。前者羞涩抵触，不愿改变；后者大方接受，敢于尝试。每个人都有一个复杂的综合的性格，也都有一个复杂的综合的思维模式。

两者互相不可分离，因不同才存在，因比较而有优劣。两种思维模式的不同，才有了固定型思维与成长型思维的范畴；在比较中成长型思维模式更具成长性，更能克服困难，快乐生活。

成长的路上遍地荆棘，固定型思维模式与成长型思维模式注定要如影相随。一个好的舵手知道什么时候该张帆什么时候该收帆。并且固定型思维模式并不总是不好的，它也有我们很具有个人特色的成分，比如爱美，爱玩，还比如擅长某些技能等等。成长型思维要做的就是在不阻碍个人成长的同时也保留自我的某些特征。所以成长型思维要学会辨别哪些固定型思维必须或应该改变，哪些不必或者是现在不必改变的。比如那些影响我们工作和学习的，妨碍我们建立良好人际关系得，阻挠我们拥有更好自我的固定型思维都必须或应该改变。那些有关天赋异禀，成本过高，没有太多机会应用，不影响和伤害别人的等等方面，也可以考虑不改或是暂且不改。

「A，联系与应用」

成长型思维模式要想发挥它最大的价值，就必须首先要接受自己固定型思维模式的存在，就像承认他是自己的亲兄弟一样。因为这个兄弟的存在，所以你变成了哥哥或者是弟弟。

第二是观察，看看这个兄弟，最爱在什么时候出来调皮捣蛋。摸清楚规律，加以制止或者是引导，以创造一个有利于成长型思维发挥和发展的环境。我的固定型思维最近一次跑出来是在临近我的生理周期的时候，就在我烦躁不安的时候，我好像听见它对我说，放弃吧，不值得，他没有你想的那么能干。顿时觉得信心受挫。通过反思我发现我的固定型思维模式受生理周期的影响特别大，经期成了我的至暗时光。

第三，给它起个让人难忘的名字。在我看来，固定型思维模式与成长型思维模式就像是伏地魔与哈利波特的关系。固定型思维模式的人格就是伏地魔，哈利波特因与伏地魔的战斗而愈发成长和强大。伏地魔再强大也有致命的弱点，只要找到弱点，成长型思维就能战胜固定型思维。

第四，战胜不意味着消灭，而是主动教育的机会。当你发现一个人身上有这样那样的缺点时，最好的办法不是去责令他改变，而是边示范边潜移默化的影响他自己学习改变。伏地魔知道自己做了很多不好的事情，他看着日益强大的哈利波特，也很羡慕，羡慕哈利波特总是能获得强大力量和好心帮助，这正是教育引导的机会。就像哈利波特一样，我也会面对强大的伏地魔，对他说，我不怕你，我要先吃点药调节内分泌，削弱你的根源，再用我所有过去和现在的美好回忆作为魔法棒打败你。哈哈😄😄😄

我要把这段讲给我的大宝贝儿听，我会说，

“宝贝儿，固定型思维就像伏地魔，成长型思维就是哈利波特，两个人一正一邪，打的不可开交，伏地魔看起来强大，有很多黑魔法，能夺人生死，侵入别人的大脑，控制别人的意识，确实很可怕。但是哈利波特告诉自己不能怕他，寻找一切机会去了解他，去发现他的弱点。固定型思维也有很大的破坏性，比如我们遇到了不会写的题，它就会在我们的心里不断的阻止我们，(算了别写了吧)，(还是找妈妈来吧)，(不会写，明天又该挨批了，哎…)。有时候它还会让我们听不进别人的劝告，最终让我们遇到挫折失去信心。成长型思维就不这样，遇到困难它会不断的鼓励我们（再试一次，再试一次吧）；对不同的意见，也会想（奥，原来还可以这样想啊；这个主意不错呀，我要试试……），所以成长型思维让我们觉得我们可以越来越好，很多事情也都是可以试着去改变，它总是让人很快乐积极。而固定型思维就让我们总胡思乱想，(哎，这个不好了，怎么办？要挨批了呀？)（那个不会，先不做了吧），心理总是乱糟糟的，让人想想都不快活。

宝贝儿，哈利波特最后是怎么打败伏地魔的还记得吗？他经过很多次努力，不断的去试，并告诉自己，(这是我的使命，我一定要去做)，你要想让你的成长型思维一直陪伴你，你也要像哈利波特一样，先要知道固定型思维也在你的脑子里，它是你成长的使命之一——让你自己变得更好。你也要偷偷的观察它出没的规律，制定好阻击方案，然后再给它起个名字，以防它的本名（就像伏地魔的名字一样）被施上了诅咒。在合适的时候，比如在跑步的时候，你告诉你的固定型思维，你不讨厌它，愿意跟他一起加油再跑一圈，这样你们俩个都会得到表扬，何乐而不为呢。我相信你的固定型思维一定很想被表扬，你要多找机会让它感觉被表扬很开心。这样，它就会越来越听得成长型思维的话了。

哈哈哈，好有成就感呀！