中年人

      来谈谈中年人遇上的经历，小病不断，我小时候是家里最健康的，不爱病，一上45岁后毛病多起来，当然主要的原因是缺少运动，第一个到来的腰椎间盘突出的毛病，这一发及时理疗，就没再发，接着是膝盖的毛病，听医生的少走，就胖起来，膝盖就更痛，打针管不了多久还是痛，合理的运动，锻炼胫骨，把膝盖肌肉锻炼上，要好一点，接着是大拇指腱鞘炎，及时理疗就没再发，肩膀疼医生建议打一针我打了，没有再发。肩膀痛最好的方法是吊挂。

     

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