接纳情绪or改变情绪

今天莫名其妙的被一件和我有关,但我有没有参与的一件事影响了,导致我的情绪一落千丈,不知如何是好。

意识到自己的情绪不好时,也一直安慰着自己,告诉自己要接纳,要接纳,可是自己仍无法接纳,只想找个人倾诉吐槽。

于是,约了闺蜜,把事情的来龙去脉讲了一遍,发现好了很多,感受到有人的关心和支持也是挺好的。

每次自己都是安慰别人,帮他人宽心,解决问题,一到自己的事情上,自己就心乱如麻,什么都知道,但什么都做不到,真的是知易,行难。

想了想

接纳自己一切的,我才是一切根源。

加油(ง •̀_•́)ง

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容