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前几天和朋友聊天，聊起减肥的话题。
这已经不是她第一次信誓旦旦地说一定要减下来，事实上，这样的话她说过不下十次。
她曾经每天晚上去健身房跑步锻炼，甚至为此办了一张会员卡，立下flag说一定要练出马甲线。当然，那张会员卡在十几天之后就被闲置一旁了，她的朋友圈里再没有了健身美照。
她也在年初的时候精心写下来年计划，要坚持早睡早起，要每周阅读一本书，要坚持每天写日记……她进入了各种21天打卡训练营，可惜最后都没能坚持下来。
当然，自律从来都不是一件容易的事情，相反，它非常艰难。
但是当坚持自律的那种不适渐渐变成舒适，也就意味着我们更加强大了。
所以，你是要选择顺从自己的惰性，还是要清醒地掌握你的人生？
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路遥说过，“人是有惰性属性的动物，一旦过多地沉湎于温柔之乡，就更削弱了重新投入风暴的勇气和力量。”
自律本身是反人性的。你要自律，就得克服欲望、诱惑。这个过程无疑是痛苦的，所以才有很多人明明很清楚这个道理，但就是做不到。
在《自控力》中有一句话，“集中注意力，拒绝诱惑，控制冲动，克服拖延是非常普遍的人性挑战。”
自律是一场挑战，挑战失败，回到你的小窝继续平庸甚至堕落的人生；挑战成功，则迎来新生与涅槃。
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之前《朗读者》节目大火，也让作为节目主持人的董卿圈粉无数。
有句话说，“美人在骨不在皮”。董卿的美，来自于她深厚文学底蕴养出的优雅从容。她成了无数人心目中的知性女神，无数人心中的偶像。而她的优雅从容，她对诗词文学的信手拈来，源于她的自律和坚持。
董卿在采访中说，“几乎每天保持睡前一小时的阅读，雷打不动。”
每天一小时阅读的自律，帮助董卿活出了想要的精彩，实现了心中的追求。
你永远不会知道，那些日积月累的小事，将在之后的某一天凝聚成多么强大的力量，足以改变你的人生。
当我们走近这些过得优雅、光鲜的人，会发现他们的过去无一不是铺满了苦闷与坚持。正是因为他们的高度自律，才让他们拥有选择人生的权利，活出真正的从容。
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成为高手的基本条件，一定是自律。
你有多自律，就能走多远。
自律是很痛苦，但浑浑噩噩、碌碌无为的人生更让人难以承受。
如果你能坚持下去，养成习惯，自然会从中受益。尝到了自律的甜头，再坚持下去，似乎也没有那么难了。
本杰明.富兰克林说:“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志，是不会被假设所谓的命运击败的。”
极度自律的人，真的会拥有开挂般的人生。
