我常常自嘲自己是个路痴，常常走过几次的路都会不记得，也经常向陌生人问已经有过几次的路，但是经常走的路，比如上班回家这条路，就不会这样了。当我们经常回家或者上班，即使没怎么看路也能找到回家的路，今天才知道原因，那是因为习惯了。
很多习惯都是积久养成的，当某一行为频繁的出现在我们的生活中，这一行为就很可能成为我们的习惯，我们的大脑会相应的地做出指令来重复这一行为，同事大脑也会对它的印象不断加深。当你在同样的情况下重复你的行为，你或许还没意识到你的习惯已经养成，假如我们换一个环境同样做出这样的行为，那么你的习惯已经根深蒂固了。
习惯被认为是社会科学中人类行为学的范畴，最重要的特点就是习惯，我们要改变，尤其是坏习惯，就要破坏它存在的前提条件，例如改变乐观环境，使坏习惯滋生的土壤等。
有一个校园里的小故事，某个晚上一个男生下了晚自习，从教学楼出来并没有直接回宿舍，而是直接直奔女生宿舍楼的方向去了。
接下来的事情让这个男同学第二条成了学校的焦点人物:一个男同学躲过了宿舍值班老师的严格监视，深更半夜偷闯女生宿舍，堂而皇之地推开某宿舍的门，结果这一屋子的女生都被这个不速之客吓得尖叫起来，直到这是惊魂未定的他才落荒而逃。
和很多人猜的一样，你或许会问，他是个变态吗？他欲图不轨吗？
不原因很简单，学校的宿舍楼刚刚进行了调整，原来的男生宿舍楼改成了女生宿舍楼，而这个男同学以前就是住在这个房间。 这个男孩的遭遇恰恰印证了习惯的力量，和所有努力适应环境的生物一样，人类在适应大环境的过程中，也在努力适应创造出适合自己的小环境，然后用习惯把自己困在自己所创造的环境中。因此习惯会决定你活动空间的大小，也决定你的成败。例如在没有决定要往那条路走是，我会接受潜意识的安排走那条常走的路。只因习惯了。
到时习惯也没有我们想象的那么顽强，它也有脆弱的一面，它可以被改变或者替换，而战胜坏习惯的武器便是新习惯的养成，或者更好的习惯。正如查尔斯·杜希格在《习惯的力量》中所说:“假如你能诊断自己的习惯，你就有了改变习惯的自由和责任。假如你有利用习惯的力量的能力，哪怕你陷入危机，一切皆可翻盘。”
感悟:
英国作家王尔德说:“起初是我们造成习惯，后来是习惯造就我们。”习惯无论好坏，归根结底都是我们的意识在发挥作用。当我们可以对意识进行最大程度的掌控。那么，习惯对于我们而言是可以选择和改变的。
送给只因我习惯的朋友们。
