冰山作业
一.事件:听沙龙,听实操
二.应对:一致性
三.感受:开心
四.对方的感受:
五.想法:
1.今天晚上有公益沙龙,还有实操课。听院长讲沙龙,收获太大啦。还可以学习这样互动和发问,怎样解读问题。
2.实操的时间到啦,还想继续沙龙,还想实操,有冲突。还影响了学习效率,快速调整,做出选择。
3.收获很多。
六.期待:
1.自己对别人的期待:
2.自己对自己的期待:做好取舍
3.别人对自己的期待:
七.我的模式:什么都想要
八.我深层次的需求:安全感,价值感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:觉察到自己的情绪,迅速调整自己的行为。
十.生命力:我是一个有担当的人。