2022-07-06

冰山作业

一.事件:听沙龙,听实操

二.应对:一致性

三.感受:开心

四.对方的感受:

五.想法:

1.今天晚上有公益沙龙,还有实操课。听院长讲沙龙,收获太大啦。还可以学习这样互动和发问,怎样解读问题。

2.实操的时间到啦,还想继续沙龙,还想实操,有冲突。还影响了学习效率,快速调整,做出选择。

3.收获很多。

六.期待:

1.自己对别人的期待:

2.自己对自己的期待:做好取舍

3.别人对自己的期待:

七.我的模式:什么都想要

八.我深层次的需求:安全感,价值感

九.我可以做些什么来满足我深层次的需要:觉察到自己的情绪,迅速调整自己的行为。

十.生命力:我是一个有担当的人。

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