怎么样正念练习,今天的主题,好好学习下如何才能全情投入,不管是工作还是生活,在这个初级阶段,看山是山,看水是水,心眼合一。
正念练习
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
推荐阅读更多精彩内容
- 第21天 - 情商 | 超越念头 ------ 2017.4.4, 22:38 沉淀。 觉察想法与想法之间的空白,...
- 去年第一次听到“正念”这个概念,正是我内心焦虑恐惧的时候。 后来读了《改善情绪的正念疗法》,感觉有帮助,但那时的焦...