正念练习

怎么样正念练习，今天的主题，好好学习下如何才能全情投入，不管是工作还是生活，在这个初级阶段，看山是山，看水是水，心眼合一。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 我的初级正念练习 · 21~40 / 40
    第21天 - 情商 | 超越念头 ------ 2017.4.4, 22:38 沉淀。 觉察想法与想法之间的空白，...
    True水的倒影阅读 1,056评论 0赞 5
  • 32个正念练习
    32个正念的练习 ​​1、早晨醒来时，轻轻的微笑​在天花板、墙上挂一根树枝或其他标示，甚至是个“笑”字，好让你早晨...
    贵州省心协阅读 3,674评论 0赞 4
  • 我的初级正念练习 · 1~20 / 40
    去年第一次听到“正念”这个概念，正是我内心焦虑恐惧的时候。 后来读了《改善情绪的正念疗法》，感觉有帮助，但那时的焦...
    True水的倒影阅读 1,910评论 0赞 2
  • 晨间日记的奇迹
    第一次用手账的方式来完成读书笔记，思维导图部分完成有一些乱，没有提前规划好！总的来说已经勇敢的迈出了第一步，先完成...
    步春园阅读 417评论 0赞 0
  • 2019-06-06
    老公大学同学到我们县监考。作为东道主的我们晚上请他们吃饭。 这是我认识老公这么多年来，他第一次请同学吃饭。我其实挺...
    荷叶的荷阅读 52评论 0赞 1