身弱之人啊，要想保护好自己的能量，绝对不是只是多读书，多独处，多做几个高能量姿势，而是要守好三个原则。
原则一，
要记住，在他那里，他是对的。不是说因此就放弃自己的观点啊，盲目顺从别人，而是知道他的处境，他的角色，他的来时路。这些因素如同一层层滤镜，塑造着他对这个世界的感知和解读，让他坚信他是对的。
就像汪曾祺在“四方食事”中说的，有些东西啊，自己尽可不吃，但不要反对旁人吃，不要以为自己不吃的东西谁吃就是，岂有此理，在你那里你是对的，在我这里我是对的，我们不必强求认同。但要学会相互理解。
原则二，饿死你的负面情绪和念头。
我们常常因为一件小事儿就越想越多，越想越生气。但是你知道吗？有心理学研究说啊，任何负面情绪最多只能维持12秒，如果他持续存在，就说明，是我们一直在用念头喂养他。一个念头接着一个念头，念念相续，不断的蔓延，发展成情绪不断的反噬、纠缠你。当你看见他，阻断他的那一瞬间，他跟你之间就停止了，然后你就可以轻轻松松的去做下一件事。就像宗萨仁波切说的那句，当你看见河，你就已在河之外，当你看见山，你已在山之外，当你看见情绪，你就已经在情绪之外了。
原则三，隔离那些消耗自己的人和事儿。
心理学家查尔斯说，长期暴露在共情压力下，人在身体和情感上会感到疲惫和功能障碍。人终究不是神，不能凭自己一己之力眷顾所有人的。别人的遭遇可以安慰，可以理解，可一旦共情过了度，就容易反噬自身。学会将自己和他人分开，明确自己的情绪边界，守好自己的磁场，才不至于被人扰乱自己的生活。保护好自己的能量，其实最重要的是保护好自己心的能量，当内心不被外界的种种杂念束缚的时候，人的自然能量就会蓬勃生发出来。一起加油啊，
我是50+梅姐，祝我们都可以青春流失慢一点，青春回归快一点
