刚看到这段伊丽莎白·布莱克本博士（Elizabeth Blackburn），于2009年获得诺贝尔生理学或医学奖，她在一篇论文中这样说道：“人保持年轻的秘诀不是哀悼、担忧，或预期麻烦，而是明智认真地活在当下。”很有感触。活在当下，成为了生命自我觉醒的关键。而这并不意味着人要对当下发生的情境妥协，也不意味着对现实无动于衷。
活在当下，就是过一种自我有觉察的生活；这种觉察是自由、开放且流动的，有着对自然、社会的旁观，也有着对自我全然的关注和体贴
活在当下
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