好久没有暴汗了，最近两天因为住公司宿舍省去路上通勤时间有了更多的时间去健身房跑跑步锻炼锻炼。
运动能获得好的体型
一个女同事之前是那种很高又偏胖的那种，给人的感觉就是壮，说实话女人给人壮实的感觉其实是不大好的。
为了减肥坚持天天跑步，一段时间再看到她时都不敢认了：整体气质高雅，颈部线条流畅，没了以前的双下巴，以前的虎背熊腰不见了，取而代之的是芭比娃娃的修长美腿，一举一动颇有模特范儿。
运动的人更加自信
那位同事除了体型更好了，皮肤也是肉眼可见的变好。之前额头的细微纹路不见了，整个额头光泽饱满明亮，皮肤紧致光滑，整个人一种活力四射的状态。演讲的时候是那么的自信，工作处理的有条不紊。之前那个有些微社恐的同事如此自信满满。
运动能驱除一切不开心
上班一天后内心的疲惫无法言状，去健身房大汗淋漓，倾尽全力的奔跑，内心的一切不快统统抛诸脑后。
锻炼能磨练韧性与耐力
跑步到一个节点的时候人会觉得特别累，气喘吁吁，心口感觉缺氧缺的快窒息了，脸火辣辣的通红。腿部肌肉也因为疼痛快迈不动了，很想停下来休息。这个时候坚持一下：再坚持一下……在某个时刻发现不那么喘了，气也顺了，腿也不痛了，整个人神清气爽。生活中工作中不也是这样吗？当觉得快坚持不下去了再坚持一下再坚持一下，不知不觉就度过了那个难熬的时刻。
运动使人快乐，读书让人明智！
