人生低谷是每个人都会遇到的，绝不是孤军奋战之事，也不是一朝一夕就能走出的，而是需要自己持之以恒地努力、坚持不懈，以及正确地调整心态，方能走出人生低谷。

首先，要调整自己的心理

英国作家福克纳曾经说过：

“只要有信心，一切都会好转的。”

自己的心态调节好了，才能够更好地迎接艰难险阻，不论是人生低谷或者其他，都不会影响自己的正面思维，从而更好地把握机会。

其次，要学会放弃

学会放下自己的一些不切实际的想法，不让自己深陷其中，而应该像美国总统林肯所说：

“成功的智慧就是放弃不可能实现的事情。”

放弃不必要的事情，才能够更有效的去实现自己的目标，才能够走出低谷。

最后，适当的运动

适当的运动也是走出低谷的一个好方法。

通过运动改变自己的心情，放松身心，释放压力，让自己更有动力，更有活力去把握机会，从而朝着自己的目标迈出第一步，离走出低谷越来越近。

走出低谷

总而言之，要走出人生低谷，首先要调整好心态，学会放弃，以及适当的运动，只有这样，才能够走出低谷，让自己重新站立起来，勇敢地面对自己的未来。

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我是一默，一个庸庸碌碌的普通人，和你一起在这世上争渡。