2020-02-04
一郎妈
【本月精进目标】
在家待着好好学习中医为主的知识，照顾好家人。
每天坚持学会的黄帝内经按摩方法，开始站桩，练习全息呼吸法。
梳理自己
开始画画记录
【今日行动】
听医生的春季养肝课程做笔记并分享
春季陈氏小补肝汤：
黄芪10克
枸杞子3克
生白芍（醋炒均可）3克
五味子3克 （北五味子更佳）
生麦芽20克
生甘草3克
人感觉乏力，气下陷者可加春柴胡1克
（不用根，用叶子。）
火旺脸红者可加苦丁茶1~3克。
陪娃读书打卡 英语打卡
古诗学习
练硬笔书法，软笔书一篇。
订中药三仁汤
练习胎息法
黄帝内经的按摩法
【今日提醒】
（有什么需要改进的）
每天早睡
加快学习中医的速度
画画没有想法，最近学习的课程太多还有看孩子，没得时间画。
【感恩日记】
（今天要感谢谁）
[爱心]感谢楠楠分享中医学习知识
[爱心]感谢陈医生，每天都能在他的课里学到很多知识。今年给妈妈调理身体明显有好转，感恩！
[爱心]感谢祖国感谢在前线的工作人员。
[爱心]感谢爸爸妈妈和孩子们，在家能呆住。
[爱心]感谢大家在一起互相赋能，在艰难的2020年，也要有作为！
是否需要他人协助
是
【今日打分】
7分
【明日计划】
在家好好陪爸妈和孩子，在家继续呆着，明天玩毛线！
听中医课程，做好笔记。继续学习新内容。
看书练字
明天带着家人做全身按摩
疫情还是不容忽视，今天熬了三仁汤给全家人喝预防疫情。学习越久越发现中医的博大精深，可惜现在没有太多好的医生了，怎么传承下去。
上面附了春季养肝方子，有缘人得之！
