感恩喝风免费辟谷,让我第一次发自内心爱自己

我来自湖南长沙,我的喝风论坛名“湘-开心果”,是一名律师。

在我的记忆中,我真正由内而外散发的开心可以用“次”来计算,读书时期我的同学和老师都说我是开心果,而其实我最讨厌别人说我是开心果,因为只有我自己知道,我的开心都是装出来的。因为向往真正的开心,所以我取名开心果。

以前我工作虽然还算体面,收入也不低,但是我的心理很痛苦,有来自工作的压力,更多的来自对婚姻生活的不满,还有面对孩子身体出状况时的无力。

2014年底,我的精神状态一度抑郁,一听到手机响,我就异常的烦躁,我最怕接到当事人的电话,那感觉就像催命call……

工作的压力、婚姻关系的不和谐、孩子教育和健康的状况,各种责任压得我喘不过气来,我不知道要怎样才能找到出路。后来有幸走上了心理学、中医和传统文化的学习之路,几年来,我参加各种学习花掉了几十万元,虽然各方面的状态有所改善,但是总是感觉仍然没有找到我想要的幸福的感觉。

2017年,经过孩子他爸的推荐我关注了喝风免费辟谷的公众号,虽然我知道辟谷对身体很好,但是因为我对食物有很大的欲望,而且没有学习辟谷功课,误认为辟谷就是直接让我们不吃饭,所以让我辟谷简直就是“天方夜谭”。

因为亚健康状况严重,总感觉精力不济,之前我通过很多的方式来调理自己的身体,收效甚微,也曾有过14天不吃饭只吃代餐粉的经历。

2018年8月,孩子他爸对我说:“长沙十一期间会举办喝风免费辟谷营,我们一起去参加吧,但是去辟谷营之前是要做准备功课的”,我马上就同意了。

2018年9月13日,我开始学习16项准备功课,看辟谷直播,做叩齿吞津、走天行健,由于心中总有一丝焦虑感萦绕心头,总是不能活在当下,所以,功课自然是形式上做了一些,但实质上几乎没做。

2018年10月1日,我和孩子他爸带着孩子一同参加长沙的免费辟谷营,也正式开始我人生中的第一次辟谷。

辟谷的前2天,身体没有出现任何不适的反应,精神状态很好。

辟谷第3天,我吃了一个苹果,两颗红枣,还吃了两口孩子拿回来的饭菜。

辟谷第4天,我虽然没有饿的感觉,但身体有些发软、出虚汗,不想起床天行健,我本来只想吃一点蛋黄莲蓉月饼里的蛋黄来补充下糖分,没想到我却把一个月饼都吃完了。


之后辟谷导师告诉我,是因为我准备功课没有做好,所以才会发生这种情况,于是我的第一次第4天就复食了,但我惊奇的发现之前怎么用意志控制只能吃7分饱都做不到,而复食后我自然的吃7分饱就不想吃了,哈哈,有心练功,无心成功,对食物的欲望自然的就放下了。

接下来我便认真学习16项准备功课,走天行健,看见精品日记和辟谷直播,也参加了落地课的学习,通过学习,我之后成功辟谷3次,辟谷7天、14天、7天。

辟谷后,常常疼痛的背部和颈椎有所改善,大把掉头发的现象完全没有了,但让我收获更大的是辟谷营心法课的学习,拨开了我在身体健康、家庭关系经营、以及孩子教育、事业方向上的重重迷雾,让我的心扉敞开,破迷得悟。


健康上:各种养生观念冲突纠结中的我,在学习了村长的心法后,从心理上彻底放下了以往各种养生观念的框框,也放过了身边的亲人,不再用我学来的养生观念要求妈妈,要求亲戚朋友吃素,不吃水果,不吹空调,晚上不能去运动出大汗……我的心解放了,也让身边的人解放了,自在了,重要的是,妈妈可以自由的吃一些她想吃的荤菜了,可以坦然的在晚上去跳广场舞了,妈妈快乐了,家庭氛围和谐了。同时爸爸妈妈和我的一个80岁和一个70岁的姨妈也跟我一起参加了十一月份长沙的训练营、爸爸今年四月份还主动要求跟我一起上终南山复训喝风心法.....从来不说一个“好”字的爸爸,会开口赞美了....家庭的氛围从未有过的幸福。

婚姻关系上:我从小就被教导什么事情都要靠自己,很要强,同时律师的职业,让我习惯了控制和对抗,辩论和说教。通过心法课的学习,让我明白了之所以我的婚姻会失败,是因为我不懂得做一个“好女人”,我强势、习惯用命令和指责对待另一半,而从来不会赞美和欣赏对方,我是一个十足的“坏女人”……心法课的学习让我认识到我的错误,也真正学习到了该怎样经营婚姻。


孩子教育上:对待孩子教育我一直很重视,并一直在寻找更好的教育,孩子从2岁9个月就送去私塾、学堂读书,光学费每年就要5-7万,但孩子一直达不到我想要的幸福的状态。永远不要让孩子成为我们的榜样,相反我们要成为孩子的榜样!心法课的学习,让我明白了孩子的教育,并不于外在环境,最重要的教育在于家庭的内在环境,父母懂得爱自己,活出了真正幸福的状态,孩子自然就拥有了幸福的能力。所以我要做孩子幸福的榜样—爱自己。

工作上:之前我一直纠结于不喜欢律师这份工作,总是在工作中找不到价值感,但是为了生活又不得不继续,通过心法课的学习,我明白了是因为我内心对金钱有很深的恐惧和匮乏,对自我使命和价值的有很深的不认可。通过心法课的学习,我对金钱、自我使命和价值有了重新的认识,我们之所以赚很多的钱,想要获得大家的认可,无非也就是为了获得开心、快乐。而我现在要做的就是享受当下的生活,拥抱当下的生活,不再抗拒接受,也不把希望寄托在达到某一个目标后的将来,而是遵从自己的内心,在以轻松、愉悦的心态迎接工作中的挑战的同时,更多的允许自己做一些自己热爱的事。我请了助理,现在的工作和学习、生活状态是我从未有过的和谐、幸福状态。

对自我认识上:我以前拒绝接纳自己的不完美,喜欢挑剔、指责和抱怨,我强势、不柔和、还抗拒接受自己个子不高的事实……通过心法课和喝风落地课的学习,我明白了,我之所以感受不到开心和幸福,最根本的原因是我不懂得爱自己。而当我开始爱自己,慢慢的接纳了我就是一个不完美的人,我身上有很多的阴暗面,我就是一个不喜欢被别人挑剔、指责、说教,但经常会挑剔、指责和说教别人的人,我很多时候就是会强势、不够柔和,我的个子就是小巧玲珑型的……

当我撕下伪装的我很开心、幸福、我很好的面具时,我才真正接纳自己的阴暗面,让我成为了一个完整的人。我也终于真正感受到真实的活着的舒服和幸福,而且关键是接纳了这些阴暗面并没有让我变得不好,反倒朋友们都感觉与我相处更愉快,更轻松,更自由了。

当我真正的开始爱自己,我体验到了爱自己、跟自己谈恋爱的感觉。而现在幸福和开心每天都那么自然的在发生……我真正的成为了自己的开心果,活成了我想要的幸福的模样。我也相信,当我把自己修成了一个好锅,自然会有一个好的锅盖来配。

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