成年人的痛苦，是分不清需要和想要？
你好，欢迎你阅读下面的内容，这里是心理赋能之认知误区分析篇。
随着移动互联网的快速发展，科技变革从根本上颠覆了许多传统产业，同时更为可怕的是颠覆了我们的传统认知，随之带来的就是各种负面的痛苦情绪和痛苦体验。这一切的背后，根本原因是我们的认知转换远远落后于科技的发展速度，我们还在拿着过去的思维和观点分析判断当下的一切，而这一切迭代变化的太快了。
作为成年人，尤其是90后，将会在未来很长一段时期内成为社会的中坚力量，需要承担起社会发展的大任，掌握历史前进的方向。但是在今天这个快速迭代变化的社会，成年人承受着太多的痛苦，这种痛苦是以往没有过的。为什么这么讲，因为这一切来得太快，我们沉入社会这个大海，还没来得及准备，就已经需要面对各种各样的难题，学业、事业、婚姻、家庭、养老等等问题，都摆在了每个人的眼前，成年人该怎么办，难道就这样痛苦下去吗？我们应该知道，科技发展一定是向前的、一定不会停下来的，这是社会发展的规律，我们无法阻止，但是我们可以改变我们的认知，调整我们的应对方式。作为成年人，大家应该都很有体会，我们生活在一个快节奏、高压力的环境里，并伴随着一系列的负面情绪，这种压力、焦虑、恐惧让每个人有一种窒息的感觉。尤其今天我们会看到很多社会现象，单身青年逐年增加，离婚率持续升高，就业压力，抑郁症患者，为什么这些现象越来越明显，是因为痛苦，这种高压力下的痛苦让成年人想要逃避，想要窒息，无数人每天生活在痛苦之中，为了房贷、车贷、为了工作、家庭等等。而这种痛苦背后的根源是我们错误的理解了需要和想要这两个词语。
大家会发现，今天我们的生活里充斥着各种各样的产品，各种各样的诱惑，我们想要得到很多东西，想要满足自己的很多欲望，我们想要的太多，可是有一个基本问题，这些东西是我们真正想要的吗？是我们需要的吗？所以我们首先得回答一个事实，那就是我们需不需要，我们需要什么？人的欲望是无限的，但是生命却是有限的，我们不可能满足所有的欲望，我们只能需要一部分东西，除了马斯洛讲的五层需要（生理需要、安全需要、社会归属需要、爱的需要、自我实现的需要），其实简单的说，就是吃穿住行，这是基本需要，是必须满足的，那么剩下的很多东西可能都是欲望驱使，欲望就是想要，每个人内心深处都有很多欲望，名、权、利、色，这些欲望驱使我们想要实现很多目标，想要很多东西，而恰恰我们的社会中充斥着这样的东西，所以大家都搞不清自己真正的需要是什么，于是就会陷入痛苦之中，无法呼吸，无法行动，无法做自己，无法为自己而活。举个例子，相信很多人都很在乎别人怎么看自己，在意别人的眼光以至于无法做自己，这个太普遍了，不敢上台，不敢演讲，不敢发表意见，为什么？就是在乎别人的看法，但是每个人都可以想想，我们真的需要吗，需要看别人的眼光吗？难道别人的眼光就能决定我们的生活？恐怕未必，所以我们错误的把想要当成了需要，或许我们想要别人认可或者尊重，但是我并不需要，当我们能够真正区分需要和想要的时候，或许我们就会减少很多痛苦。
需要是一种基本生存发展的要求，而想要是一种欲望，欲望是永远满足不了的，也只会让我们更加的痛苦、苦恼。所以在工作、学习、生活中，我们必须反复的去思考，哪些是我们真正需要的，哪些是我们想要的，当我们真正理解了需要和想要之后，我们自然就会放弃一些无谓的争执，放弃一些不切实际的想法，放弃与别人的比较，放弃对他人的过度依赖和被控制，我们才能在混沌的环境下保持清醒，正如苏格拉底讲的“未经审视的人生是不值得过得”，物欲横流、大千世界，诱惑我们的东西是在太多了，在这样一个快速变化，充满不确定的时代，我们就需要调整认知，改变应对方式，了解自己的真是需要，减少不必要的痛苦，回归内心，守住初心，活成真实的自己，满足了需要，你才可以减少痛苦，满足了欲望，带给你的只能是无尽的痛苦和烦恼。
相信相信的力量，理解并纠正那些不合理的认知，与时代共进步，我们需要一个全新的认知体系和模式，愿你能够找到真实的需要，去努力做需要做的事情，人生才能更加幸福，生命才会更加坦荡。
