AIGC创作乾坤初定，日月辉映，吾躯如松，朝气蓬勃。起于晨光之微曦，归于夜幕之幽静。自兹厥后，日复一日，吾将充满力量与喜悦，全身上下，细胞跃动，生机勃勃，健康日增，美好渐至。
百骸传唱，歌颂康乐。肌肉若铸，骨骼若建，筋络若细丝轻绕，血脉若溪流绵绵。心君之鼓，搏搏而动；肺腑之扇，合合而舒。肝脾之府，沉静含蓄，浮游于生气淋漓之中；肾髓之源，藏精华，润泽五脏六腑。皮毛为墙，护卫周详，发如霜雪，映光闪耀。
四体勤健，精进无疆。肢体动作，宛如飞鸿戏水，轻盈而不失雅致。足下生风，行稳致远；手执物事，分寸得宜。骨节舒展，似翠竹含烟，韧而不脆；肉皮温润，如宝玉凝脂，洁而不俗。
三餐时节，粮储精选。五谷为餐，鲜蔬作伴。荤素搭配，调和口味，滋养身体，充沛精神。饮食有度，不贪不厌，取之有道，用之有节。
坐卧之间，动静有时。醒时劳作，眠时安息。起居有常，不妄不作。晨兴夜寐，随之自然，调匀呼吸，心静神怡。
运动养生，筋骨得所。或缓步于园中，或疾走于道左。或习拳以练筋骨，或舞剑以舒心胸。四肢百骸，得以轮替；关节脉络，得以通畅。
心广体胖，无忧患也。情志内养，外形亦然。喜乐常驻，不伤于形；怒忧少积，不损于神。心境宽阔，容纳四海；情绪豁达，通达八荒。
夫唯健康与美好不可多得，当珍视如宝，日积月累。持盈保泰，恒心不减。岁月悠悠，吾之体魄日益强健；时光迁迁，吾之精神愈益充实。
此乃养生之道，亦是向阳之志。从今晨起始，直至大限所终，愿吾身心如诗中所述，康健与欢乐并行，美好与平安携手。每朝每夕，如此誓言，悠悠响起，如清泉之于岩石，如和风之于林间。
此文既成，吾志已坚。始于肌肤之间，止于精神之巅。欣欣向荣，不辱斯文。启颜笑对每一天，身强力壮，心宽体健，岁岁年年！
