书接上回（《恰当好处的幸福》笔记整理1），今天接着开始整理我的读书笔记。
9、挖掘心灵第一图的方法：
首先，你让被试者静静地躺下，拼命想些早先的事。意识好比柳絮，能飞多远飞多远。回忆的触角竭力向脑仁深处钻，最后变得似睡非睡似醒非醒，一篇混沌最好。
10、精神的三间小屋
第一间，盛着我们的爱和恨；
第二间，盛放我们的事业；
第三间，安放我们自身。
11、我很重要，我们每一个人都应该有勇气这样说。
【正念，每日做积极的心理暗示，人心也就会朝着此方向生长】
12、开设艺术指导课程，不仅仅是指导艺术，更是指导人的全面发展。
艺术让人的大脑全面发展，增加人的自信心。
对一个孩子来说，什么最重要呢？就是有成功的经验，常规的学习过程，给孩子们失败的经验比较多，但是学习艺术就不是这样了。
我们相信，每个孩子都必定有所长，他们冬眠着，潜伏着，等待人们的发现。
孩子，对世界有直觉的把握，在创作的同时也能更清晰的感觉到真实世界。
他们在艺术中学习，这种成功经验会蔓延开来，延展到他们生活的各个领域。
谁能改变一个孩子的童年体验，水就能改变他严重的世界和他人生的蓝图。
如果说教育是一种外在的渗透，那么，让孩子们深入艺术的创造之中去，就生出了内在的事半功倍的奇效。
【艺术是心灵的表达】
我看见被乌云藏起的月亮，我听见在水下游泳的风。我哭泣，因为我是古堡里的蚯蚓……
【灯把黑夜，烫了个洞】
13、孤独这两个字，从他们的偏旁与字形，一眼望去就让人想起动物世界。
孤独是属于兽的一种珍贵属性，表达一种独往独来的自信与勇猛。
【身处孤独，方知道我们是谁，不过是一只远古的兽】
14、火中的思考将是对人的心智和决断的极大考验。
我不知道在漫天火阵中，有多少人勇往直前了，多少人退缩了？但人们会永远牢记这一行业中的英烈，因为它是大智大勇者的事业，它要求人类自我战胜和精神的超越。
【向消防员们致敬】
15、当样本数量变得非常非常大时，概率就有了用武之地。
不确定是暂时的，确定才是长久的。我不能确定我哪一天会死，但我可以确定活着的每一天都饶有兴趣的度过。
【哈哈，我不能确定我能否充分吸收本书，但可以确定我已经用心用力了。】
16、世界上的事，简言之，都是关系使然。
建立新关系的步骤：找到新的位置，然后从容不迫地连接，新的关系就慢慢建立的。
人的全部活动，就是三种无法逃避的关系。
第一重关系，是人和自然的关系。
第二重关系，是人和自我的关系。
第三重关系，是人和他人的关系。
人是被称为“人群”的，无论哪一重发生了断裂，都是噩耗。不要问丧钟为谁而鸣，丧钟为你而鸣。
世界上所有的抑郁症，都是在关系上出了问题。
【关系社会，建立与自然，与自我，与他人的友好关系，让人生变得平衡。】
