一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。

8分，本周按计划参加周一答疑会以及助教班二期四天的学习，周三还看了一半的意识光谱这本书。对于时间的管理还算满意，大部分在第二象限。需要改善的地方是需要找时间锻炼身体。

二、成长感悟

个人长期处于孤绝状态下对人的同理心不够，不能透过现象或事情看到人。

有进步的地方是能坦诚自己的盲点，即时复盘事实的真相，从不同的角度看问题比较视角的差别，感受不同的感受。

只要拿出实事求是的勇气，不和自己也不和别人对抗，只要面对，那么问题就不是问题了。

三、助教二阶小结

虽然上课前都看过七个习惯这本书，以及共创式教练，被赋能的高效对话这几本书，但从二阶四天的课程下来还是收获满满，让我对这个知识架构有了全面深入的学习，尤其是结合NLP和九型的应用，就跟老师在课后跟我提到的，如何应用起来对我来说是最大的挑战。

在双赢思维环节，虽然在课堂上为了增加效果我会出些馊主意或提出不一样的建议，但骨子里的限制性信念还是非常顽固，工作中，底层不相信能和竞争对手双赢，和客户以及合作伙伴还可以，因为是共生是合作。在家庭中，无觉知状态往往会把自己和亲密关系会摆在对立面就在竞争对手一样，谁也不服软，这样亲密关系就变成了仇人，如果我们将亲密关系变成合作伙伴关系，似乎解决问题就容易多了。如果能将亲密关系当成客户，先把自己的工作做好，也就是前三个习惯练好了，再去为客户也就是亲密关系提供服务，那会是一种什么样的体验？

在教练环节，感觉自己跟随，区分的能力还算可以，在直觉上，勇气不够，头脑参与感很强，这点还需要在实战练习，老师课堂上的比喻非常恰当，放松手能接住，用力反而抓不住。还有提问，也是需要实战练习的，那天晚上小组练习时收获很大，还有突破，就是我们可以不拘泥于开放式问题还是封闭式问题，有时候即使是封闭式的问题，只要这个问题能将对方带向面对问题，聚焦目标，拓宽对方视野，让对方有所启发，那么这个问题就是好的问题。

还有就是在课堂上再次感受相信的力量。

相信每个人都拥有独一无二的优势和天赋

相信每个人都会为自己做出最好的选择

相信每个人都会因自己的选择而做出改变

相信每个人被理解和支持时，就会迅速成长