第二种方法叫做“克服自卑感”。我们的愤怒有时候其实是来源于自己错误地认为“低人一等”、“不如别人优秀”，所以我们会觉得他人的举动是对自己的不认可，是外界的不公平对待。所以我们要努力去纠正自己的这种错误认知，学会克服自卑。
还是在不断求别人的认可 迟到这个是会惩罚的 这个是合同写了 这个要有认知问题
但是其他的会减少工资 降薪的可以考虑 但是关于好人 道德这个压力我要如何保持界限这个真的是需要考虑
为什么对自己不认可 因为每个人都不是完美 都需要不断去迭代 但是为什么要迭代为的是自己的目标
这个为什么要去别人那里求认可 是自己认清自己比较困难 而且刺激面不够 所以其实是在遇见各种不同事情怎么处理不会傻眼 我其实还是一直在学习
