讨论Box感悟
在学习焦点之后，约练之初的阶段，对于box演练，更加认识到了为以后的咨询完善再做铺垫，书中的访谈大纲，就是需要在不断的练习过程中变成自己的话，怎样更自然的表达出来？更要根据来访者的语言习惯有所调整，既有来访者认为重要的点，还有来访者现阶段以及过去阶段对目前困境的看法处理以及有效方法，以及周围的人的知觉，这个目标在澄清的过程中，范围好像在逐渐的缩小，很多困境有可能一下子克服不了，而与问题共处，也是一种相处方式，或者在什么时间什么地点问题相对弱一些，都是咨询师和来访者值得探讨的地方，重要他人怎么看待呢？来访者有怎么看待重要他人的想法呢？在这样的环境下，怎样应对的呢？又是怎样做到照顾到我们的情绪的呢？现在拐过去，怎样看待我们所经历的这些呢？在目前的范围内所能做到的改变又是什么呢？在整个梳理的过程中，来访者面对负面影响的，在逐渐的降低正向意义，在不断的升高，这大概就是咨询师辅导来访者的重点所在吧！
观察员
对于倾听的练习，更有助于回应来访者，也有助于前后联系，抓到来访者，他在意的想表达，有可能达到同频。假如说错过了来访者在意的，仍然是请教他，他不仅是自己问题的专家，而且来访者身上也具有值得咨询师学习借鉴的地方，从咨询师的角度保持一颗谦卑学习的心态，还有利于咨访关系的建立，因为当一个人被欣赏的时候，他感受到的不仅是尊重和接纳，好像更多的是对这个人本身的相信，倾佩。她传递出来的也有更多满满的自信和成就感，这大概就是现在社会当中缺少的一种感觉吧！既值的人向往也值得人珍惜。
