过一天的生活，就有一天的温柔和善意，以及丰盛的小期待。有的人一听到“中年”就会觉得是不是老了，不管别人怎么想，感觉自己还是27 、28的少女，我们在乎的不是生理年龄，而是心理年龄，我们要始终保持一个很哇塞的心理年龄。
一、心情很哇塞。
情绪稳定，能量向上走，负能量带你走入谷底，只要将负能量找到发泄的出处，比如:跑步、登山、打拳……都是很好的发泄口，负能量能释放出来，就不会影响正能量的发挥，我们要会适当调节自己的能量，让自己心情愉悦。
二、形象很哇塞。
俗话说形象要走在能力前，没有任何一个人愿意透过邋遢的外表去发现你的内在美。
极简护肤，别忽略秀发，找到适合自己的穿衣风格和配饰风格，定期断舍离，别看体重、看体态。
三、健康很哇塞。
好好吃饭，尽量少出门儿吃饭，做到少油、少盐、少糖，多吃应季蔬菜和水果。
还要每天选择合适的运动，运动可以强身健体，还可以愉悦心情。
四、生活很哇塞。
在繁忙的生活中找到乐趣，并培养自己的爱好，为自己的生活添油加醋，去发现生活的美好并记录下来，为以后回忆人生起着至关重要的作用。
五、成长很哇塞。
把读书学习融入到生活中，tou资自己，提升自己，扩大认知范围，喜欢或有发展的技能去深耕这个领域。
杨绛说:“你就是想的太多，做的太少。”
别给自己设限，提升自己，越是无人问津的日子越要登峰造极。
我在三个月的时间里学习小红书深耕的日子，反复学习、反复训练，我现在收获3600+的粉丝也成功变现。
人永远无法挣到认知以外的钱，在这个上有老下有小的年龄，没有人成为你的避风港，你也要成为自己的庇护所。
我能有这样的认知和成长，受益于:《认知觉醒》这本书适合希望成长的人阅读，无论你处于什么职业，什么年龄，扮演什么角色，他都能对你有所启发，te别是对于那些缺乏耐心，急于求成，极度焦虑的人，暂时缺少人生目标，过得浑浑噩噩的人，想变好、想成功、想提升自己，主动创造成就的人，如果你位列其中，这本书肯定能让你豁然开朗，避免少走弯路，让自己比别人领先一步，甚至多步，直接少了生命消耗。
每一个人都在不断成长，成长的道路不会一帆风顺，可能会杂草丛生，经济密布，但只要我们勇往直前，就会有意想不到的收获。
