项目：奥森北园夜跑
补给：水、西瓜
体感：稍累+轻松
补充：今天有人捎我去跑步。开车就是快6点40多就到了。换好衣服看时间够跑一圈就先跑了。6点50开表，最后跑直道过来的。很舒服终于能跑5分的配速了。内心有一种雀跃。很开心很开心。膝盖还是有点沉重。7点20刚刚好赶上跑团一起热身拍合影。拍完600组出发，今天我带队，控速挺稳正负5秒。跑完8点35。带了个西瓜有7斤，想着我两吃太多了。就给大家切了一半。刀是从公司带过来的还好坐车，不然地铁不让带。我切好瓜，吃了一块就赶紧去东门打车了。等了一会，9点20就到东门了。在外面坐着等了40分钟。期间和妈妈打电话，写跑步日记。就没玩手机没浪费时间。就还挺好的。
