时刻保持自省

再次翻看《非暴力沟通》

1.  区分观察和评论

之前的我从不会描述场景、环境，自以为是的一杆子打死，直接表达观点，给出评论

也不会示弱，硬碰硬，

今天学会了好好解决问题的方法之一，示弱.


️2.  区分感受和自我评论及判断

少说“我觉得”，学会表达感受，描述心情.

希望现在开始讲到的词，都是在需求得到满足之后的“喜悦、感恩、幸福、甜蜜”


这样真的很好，以温柔接纳开放的方式对待这个世界的人事物。

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