No·14。100天,挑战100-1000字·生活流水帐

~兔儿老师公号有更新:胃,你好

吃很重要,吃多吃少很重要,吃什么很重要。

养胃食物:小米、南瓜、山药、红薯之类的。感恩兔儿老师的大爱分享了!

其实,我觉得 保持正念地吃也很重要,即吃饭的时候专注地吃饭,尤其现在被手机奴役的时代,能保持这个习惯的人甚少了!还有,如咽下口里细嚼过的饭食,再去夹菜或扒饭,这么做也能助减轻胃的负担,利于消化的。

~今早闹钟5点50响了,关过后又躺了约2分钟的样子,然后蹑手蹑脚地起床了。闹钟的铃声有吵到先生,他却没有抱怨。对于我坚持早起做早餐这事,感恩先生的默默支持啦!

孩子昨晚制定了起居时间表,6点起床,6点20吃早餐,6点50上学……

虽然没有按点,6点20我叫她也不想起,然而他爸爸抱起后,迅速穿衣、梳头、洗漱了。一家人享用过简单早餐后,父女俩分别和我拥抱后,准时出门了。

期待女儿能养成自己规律的生活习惯的,早睡早起,按计划进行自己的学习、生活。

关于早餐食谱表,已经开始一周多了。这些日子的体会很美好!接下来将日常生活也计划一下,合理安排与利用时间,争取迎来越来越好的自己,希望给孩子一个榜样的。

“在如此不易的人生,我们要把大量的时间花在怨恨、互相伤害上吗?”这大概就是泓默老师让大家练习写作时,只记录开心美好事情的缘故吧?!!嗯…以后我也要注意这方面的-_-#

“见贤思齐,见苦惜福”,“见不贤而内自省”,跟着能力强的、爱生活的美人们,积累点滴美好⋯⋯么么哒^_^

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