不论是身体还是心理的原因让自己有了退步，都要付出更大的努力才能跟上。
上周因为腰扭了，早起的平板支撑就没有跟上，身体恢复的差不多了，再来坚持原来的强度，感觉很难跟上，昨天早上我都果断放弃了，只坚持了200下。
今天早上告诉自己，一定要慢慢坚持。虽然坚持了下来，但是感觉比起以前是太难了，这么冷的天，暴了一身汗。
终于明白那句话，100%的坚持比99%的坚持容易得多。
无复盘，不翻盘；时时复盘，事事复盘。生活有目标，做事才高效！
2022年第41周总结:100%的坚持比99%的坚持容易得多。
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