#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅组思娴 #
20080207
【幸福实修目标】(本周目标)
1.每天12点之前睡觉，争取12点前睡着，形同虚设，我还是改目标吧～
改成每天早上8点半起床，逃离痛苦会让我更有动力去早睡
2.每天紧紧抱一抱孩子，先生，妈妈
3.给妈妈泡脚每周三次，跟妈妈一起泡
【觉察日记】
昨晚我在玩接触即兴时，被一记撞头按到了创伤按钮，头晕脑胀心里翻江倒海，两位撞我的小伙伴一位很歉疚，一位很快就放下了，但也关照我的状况，其实不是撞得有多痛，是撞了之后我身体的感受让我有害怕受伤，尤其头受伤，害怕疼痛尤其是脑袋这么重要核心部位疼痛的感觉，我突然想起小时候一二年级，无数次头疼到用红领巾紧紧地捆绑住头，那种无助和害怕，疼痛和委屈，情绪真是好礼物，我收住了，这是让我在觉知给我接纳的机会，能回到那个时间点，也许我心里面有对父母无能为力的一丝凉意，但是，一埋怨我就眼睛热起来想哭，爸爸妈妈已经做到他们能做的最好的了，我接受爸爸妈妈，这是最有资格做我爸爸妈妈的人，她们已经给我最好的了，以后我会用他们给我的爱继续前行，这样想着写出来不知道是不是臣服父母？这是不是在回到过去找资源？
回到当时
但是我一点也没有责怪她俩的意思，反而不停在抱歉的小伙伴用脑袋靠着我的脑袋安慰我，我在觉得被关爱的同时产生更多的不好意思和压力。
现场有一位引领者，他用接触感受到我的内在，他被伙伴们称为有神奇的疗愈手，在场域内我知道很安全，每个人都很好，好些伙伴都很有修为，我也在他的引领下释放了一些压力恐惧委屈紧张，身体的敏感度很在，时而想吐时而发麻……（这里省略500字，太过个人感受了）非常感谢这位高人，触到了创伤按钮之后，被很好的疗愈了，修复了好多！后来我在一篇科学文章中知道，可能是因为共情能力超级高，所以仅仅手的碰触，就能感知到内在骨骼和身体状态，也许还有更多好学问大学问，我暂时不去深究
～诶～以往我一定会去探究为什么如此神奇？如何才能有这个能力？但今天我突然懂得了惠亭老师说的“接不住”，就像今天我感觉到学习委员富峰的相关动作和发布内容，其背后是有惠亭老师在亲自指导的，虽然她没正面回复我让我猜，我内心认为是的，所以我很羡慕她，当然我知道富峰修得扎实，老师多给一些小灶也是爱的表现，可能我还不能接住老师的小灶，就像我暂时不去深究神奇之手！
前言太长……
女儿在24小时内，连撞两次，额头上和我一样，起了包淤青两块，几乎和我是一样的被撞位置，但比我更严重。
我女儿是不是为了和我一起痛？
女儿可以感受得到我身体的情绪和情感？？！
这是不是就是孩子是天然服从父母的体现？她知道我的痛，纵然我不说也不是在她身边发生的，也没有流露我曾经痛过，但是她都知道都感受得到，于是她要跟我一起感受？
我女儿共情能力也太太太超级超级高了！
可是当我这么认为的时候，
我好欣慰与女儿之间的流动，同时又心疼女儿太懂事！或者太早懂事了，所以她吃东西常常会先给大人吃，给哥哥吃，难道说她有害怕被抛弃的感觉吗？难道我唯独一两次有过的后悔生两个孩子的念头她都感觉到了吗？太可怕了！那小女儿太没有安全感了！我这个妈妈太失职了，罪过罪过！我又开始不接纳自己了！但是我要更爱自己才能爱漫溢出来给到孩子们啊！
可我对自己爱不起来！我觉得我哪哪儿都不好，纵然我在课堂上舞台上多么闪光，依然不能让我觉得我有多好！好像舞台上讲台上的好都是我应该的。我感觉不到自己的自尊自爱，很多挫败感！
我如何面向未来找思路呢？当机了
