《水是最好的药》
只有长期、持续缺水才会引发慢性缺水症。
缺水症和其他紊乱性疾病有相似之处，
只要我们明白慢性脱水症能引发什么并发症，预防与早期治疗就比较简单。
它们会让你的腰疼痛；
它们会让你的颈椎疼痛；
它们会让你的消化道溃疡；
它们会让你的血压升高；
它们会让你哮喘和过敏；
它们甚至还让你患上胰岛素非依赖型糖尿病。
高血压是治不好的，一个人只要得了高血压，终生都得服药；
哮喘病也是治不好的，一旦得了哮喘病，吸入剂就得形影不离；
消化道溃疡是不能根治的，病人必须随时携带抗酸剂；
过敏症是治不好的，必须依赖药物控制；关
节炎是治不好的，病人迟早会成为跛子；如此等等，不一而足。
人身体 90%的水组成，看来缺水提示，我们忽略了，新的模式
就是多喝水
注意茶，咖啡，饮料不是水。
