1. 焦虑表现
l 失眠多梦，连续两天半夜2-3点醒来
l 胃口不好，没什么食欲
l 学习无法集中注意力，经常忘了学习的目的，依赖手机
l 对自己的能力和学习行为产生怀疑，担心学习无效
2. 原因分析
u 首先，接下来几个月的工资收入下降，与预期不符
u 听到谣言，无法确认,担心回国后收入下降，面临工作危机
u 对自己未来的发展方向不明确，是继续现在行业还是转行
u 欲望太多，希望能够买房，买车
3. 解决方法
ü 调整心态，接纳这些不好的结果，想办法做出改变
ü 接受不够优秀的自己，不要把自我期望与现实的自己混淆
ü 坚持记单词，跑步，室内锻炼，早睡早起
ü 继续学习Python，以目的为导向
ü 了解一带一路政策，这是国策（新闻，期刊，同行从业）
ü 这个公司不行还有很多比现在更好的公司，不要担心找不到工作
ü 提升自己的英语水平和现场管理经验
ü 目标要分段进行,不可妄想一步到位,先买车吧
