让自己休息一下
（澳洲）达伦·波克
陈荣生 译
我们有犯错的时候。
我们有让自己失望的时候。
我们有不按自己的饮食习惯进食、违背自己许下的诺言或者说一些让自己后悔的话的时候。
我们有感到内疚和羞愧的时候。
在这种时候，我们有两个选择：
一是被我们的错误所吞没，并为自己的继续下滑找借口，
二是让自己休息一下，原谅自己，被别人原谅，然后重新骑到马背上。
不要坐在那里说：“我们再来一次。”
不要让生活欺骗你，让你认为自己做不到，或者你不值得做得更好。
不要把糟糕的一天变成糟糕的一个月，不要把一次消极的互动变成糟糕的关系，不要把令人失望的一个季度看成是不成功的一生。
我们人类的现实是我们都会犯错。我们都会达不到对自己的期望。
也许你正在为某些事情折磨自己。如果是这样，那就做出道歉，请求原谅，让自己休息一下。
通常在生活中，当我们对自己很苛刻的时候，我们也会对别人更苛刻，所以当你给自己一个机会去请求原谅的时候，也不要忘记原谅别人。
有时候，我们做得好的事情所带来的愉悦感只会持续短暂的一瞬，而犯错带来的失望感则会持续数周。让自己休息一下吧。
我们追求完美，应该努力成为最好的自己，但现实是，我们无法靠自己的力量做到完美。所以当你达不到目标时，让自己放松放松，做个深呼吸，从经验中学习，继续努力。
你最近是否犯了什么错误需要改正的吗？
（译自作者个人网站）
