本书作者是杰弗里.伯恩斯坦，主要内容通过十天的方法，帮助家长处理与叛逆孩子的关系。
叛逆孩子的共同特征：非常容易发脾气，喜怒无常，几乎总是拒绝要求他们做的事。
第一天：掌握孩子为什么叛逆
孩子以叛逆的方式做出反应，是因为他不知道怎样控制自己的想法和情绪。
第二天 理解你的叛逆孩子
倾听是关键，不带私心杂念的倾听，不急于对孩子下结论。
第三天 避免大喊大叫
大喊大叫的真实原因是你想表达你的愤怒的。
第四天 避免权利斗夺
改变你的心态，学会给孩子选择权
第五天 加强孩子的积极转变
表扬孩子，在孩子做对的时候，表扬他并且告诉他为什么
第六天 依靠纪律约束
不是惩罚，是个和孩子一起制定规则，并鼓励孩子遵守规则
第七天 调动家人的支持
你的婚姻越牢固，你的孩子叛逆就越少
第八天 减少孩子在学校的叛逆行为
家长协助老师，用冷静、坚决、非控制的方法对待孩子。
第九天 客服顽固性障碍
交给孩子一些心理健康知识非常重要
第十天 从长远减少叛逆行为
对待孩子保持宽容的态度，坚持下去，不要恐慌保持前进的步伐，承认自己的不足，远离消极质疑的陷阱。
通过这本书的学习反思我自己，有时候还是想掌控孩子，想让他按照我的想法去做。比如今天早上，喊他吃饭，喊了好几遍，他还不动，我就开始有情绪了，又唠叨了一遍，这时孩子来了一句：你越说，我越不吃。我哑口无言，是的，饭菜在桌子上，他饿了自然会吃，反复唠叨让自己生气，孩子也会产生抵触情绪，孩子有权选择吃不吃饭，不吃饭就饿一点，到中午再吃。把选择权还给孩子。
放弃对孩子的控制，才能获得更好的掌控权，不再强迫孩子听话，孩子才会开始听话。
