今天是辟谷第四天，相比第三天的各类反应，第四天就是神奇的转折点了，早上六点睁开眼睛，耳清目明，对水的特别渴求更轻，没有任何头晕不适的感觉，清醒之后并不立刻起床，第一件事是与身体的对话，平静的鼓励，请她与我一起坚持完成全部身心的修复过程。
今天很忙，堪比春天忙碌的小蜜蜂啊！先送两个孩子上学上幼儿园，回到家家务处理到十点，然后去花园晒太阳，晒太阳的一个小时里按摩了头皮、太冲穴、打坐与吞气。十一点出发去公司拿资料，返回途中去了超市，买了晚餐的材料，孩子们表现好可以点餐的，他们点了红烧兔肉，是小姑娘看守株待兔带来的灵感。下午接下学晚餐、、户外、作业、阅读、睡前，这一天工作量着实不小，可是今天从体力到精神力都支持我充沛的完成了！总之这是神清气爽，令人振奋的一天，尤其呼吸道和气管前所未有的通畅，感到比素日里的通路更长，虽然我还没有体会到身轻如燕、思想顿悟，但是可以做到心气平和愉悦的完成这些枯燥的琐事。
现在继续回顾我每月辟谷三天的身体变化，每个月都有不同，辟谷半年之后，体重波动不会太大，会前后稳定在4斤左右的浮动，除了口苦、无力、浑身发冷这些通常症状，后期每次都陆续出现不同的反应，印象深刻的有如下几次：
l发热：这是我一直想追求的，但是非常难，而老妈是持续每次发热了半年之久，每次高烧之后一身大汗过来都感到身体上了一个台阶，我很难做到，可能与我身体的阳气回升太慢有关，唯一的一次发热也没能大汗淋漓。养生养阳气，绝非虚言！
l后背核心放射性的抽痛：这个症状发生过连续的两次辟谷过程，基本在每次的第二天和第三天都全程抽痛，身体的任何一点移动都想大叫，晚上的睡眠更是大受影响，几乎每一次翻身都是折磨。但这两次在开谷之后立刻消失，一丝不剩。我分析那段时间应该是睡前倚在床头看手机给后背带来太大的压力，所以辟谷期间以这种方式在修复，也给我敲了警钟，后来手机睡前定时关机，这个症状没再出现过。
l妇科炎症的发作：过程亦是无比痛苦，数年来我只有一次因温泉导致妇科感染的经历，当时找了一位年近70的专家调理康复后再无复发，在这个专家看来，我那都不算事，药都没开，只是交代用醋洗。可见我耐受极低，所以此时出现了症状之后第一时间根本没有想到辟谷，而是拿起手机下了好大夫就开始找当年那个专家，我心里还在祈祷那么大年纪的专家可别退休归隐了，我找到了，可是她三天后出诊，只好忍，同时醋、芦荟水、盐水、硫磺皂各种的试，都无解，愈演愈烈我几近崩溃，至开谷也没到专家出诊日，可是开谷一日所有症状如潮水般迅速退去，同样不留一丝痕迹。
l荨麻疹 就是这次了，这个春天我的荨麻疹犯的格外凶猛，我连续拔罐三天都止不住，在四月辟谷之前，已经演变到半夜痒的睡不成，腰上下的范围已经无法直视，我坚持不吃西药，因为西药带来的只有抗药性、嗜睡甚至发胖和依赖。辟谷第一天所有的瘙痒感觉即刻消失，是即刻！至今天第四天辟谷，我的皮肤已经回复光洁了，早知道！我悔啊~
所以朋友们，我其实想说，我体验到的是，辟谷帮助我的身体预警，帮助我克服顽症，我相信如果没有辟谷，也许未来的某日我的背部、妇科都会出大问题；荨麻疹的修复意味着辟谷期间身体免疫在全面调动，因为所有皮肤类疾病的根源都在两个方面，一免疫力，二心理及情绪，辟谷在身心灵的调整和修复恰恰可以顽抗！
明日继续，希望明天的我身轻如燕！大家晚安~~~
