1、早晨起来就喝水
2、人可以丑，但背不能驼
3、千万不要熬夜
4、洗脸的时候顺便把耳朵洗一下
5、认真刷牙
6、好好修眉型，好的眉型会提高颜值
7、晚上过了九点就别喝水，会水肿
8、时刻保持收腹
9、不要翘二郎腿
10、晚饭只吃七分饱
11、洗完澡要涂身体乳
12、出门涂口红看起来气色好
13、饭后漱口，靠墙站20分钟
14、睡前泡脚可以缓解疲劳
15、戒糖，少喝奶茶、碳酸饮料
16、经常转眼睛，眼睛会变得更加灵动
17、每天出门做好防晒
18、面膜不要天天敷，敷的时间不要太长
19、牙齿不整齐可以矫正
20、尽量少吃或不吃油炸食品
21、走路背挺直，肩膀向下向后沉
22、用两边牙嚼食物，不然会大小脸
23、护肤品从下往上涂抹
24、多看书
25、卸妆卸干净
26、保持好心态，不急不躁
27、不要托腮，容易托出法令纹
28、每天定量运动，排汗
29、每天梳头按摩头皮
30、要认真刷牙，刷够两分钟
