女生从20岁之后就应该练习的5个习惯，让你真正实现越变越好看，快点一起行动起来吧。
【牙齿变美白】
喝完饮料咖啡后一定要漱口，在刷牙的时候可以放一点小苏打能变白。牙齿黄可以把花生嚼碎含嘴里然后刷牙，橘子皮晒干磨成粉,和牙膏混在一起刷牙。长期坚持牙齿会变白，
刷牙后用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,还能强固齿根。尽量上下方向刷牙,这样可以清洁到牙缝,刷的比较干净。
【白嫩水光肌】
早起一杯温开水,每天八杯水。多吃猕猴桃，草莓,含维生素C的水果。不要熬夜,熬夜会让皮肤变得暗黄粗糙。春夏秋冬都要涂防晒隔离，洗完澡后坚持涂有美白效果的身体乳。
戒糖戒奶茶以及碳酸饮料，皮肤不但能变白，还可以让五官更加突出,化妆也好看穿衣不受限制，素颜出门也是女神。
【完美身材】
睡前拉伸,早睡早起不熬夜。饭后贴墙站半小时，每天喝8杯水，起床后空腹一杯蜂蜜水,排毒养颜。饭后不吃任何东西,只喝水，吃饭七分饱,不要吃宵夜。好身材穿什么都好看,尤其是现在正是秀身材的好季节,趁现在不赶紧瘦,还等什么。
【水灵星星眼】
放松眼周,用手轻轻敲打两分钟。按住太阳穴,沿着眼眶向后提拉，涂完眼霜要用手按摩,也可以用热毛巾敷一下,帮助吸收，头向后仰,然后不停眨眼,有助于血液流通。顺时针转眼球30圈,然后逆时针转30圈，眼睛是心灵的窗户,一定要好好爱护。敖夜避免细纹黑眼圈。也不要一直玩电脑玩手机,适当放松眼睛！
【可爱笑容】
嘴角位置要尽量往上拉,比筷子的水平线高才可以,要注意左右平衡，轻轻拔出筷子,露出8颗标准笑牙齿。在咬住一次性筷子,刚开始试着用手来提升嘴角，慢慢试着练习,不用手来提嘴角。甜甜的笑容真的会使得我们更有吸引力,甜美笑容是可以练习出来的!使用一次性筷子练习也是不错的方法。
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